作者Maprily (淡淡的夜)
看板t-management
标题Re: [讨论] 该如何抑制睡意?
时间Fri Apr 11 10:50:31 2008
我早上起来习惯都会先看一点轻松的书
像是报纸、杂志这类的东西
看到有兴趣的话题，脑子就会慢慢醒过来，精神也好一些
去图书馆K书时就不容易打瞌睡罗！
※ 引述《dioca13 (人才)》之铭言：
: 大家晚安，
: 刚刚j大很专业的剖析，让小弟深感敬佩！
: 小弟顺便再这里分享自己的方法。
: 第一招：拉单杠！
: 因为这样的慢速运动会用到背肌，小弟的经验就是，
: 一整个醒脑阿！不过有一个要诀，不可以憋气！要上去吐气下来吸气。
: 两手正握，反握用不到背肌。拉到第三下，我整个睡意都没啦！
: 第二招：洗澡！
: 一起床就洗香香！离开浴室前用冷水冲手脚，醒脑！
: 第三招：塞耳塞睡觉
: 因为小弟的睡眠很浅，需要很安静的环境睡觉，
: 很遗憾的，台湾没几个地方安宁，所以我就用3m的海绵耳塞，
: 创造很好的睡眠环境！一整个好睡！
: 我的睡眠有多浅呢？自己太泪打呼会把自己吵醒。
: 以上都是小弟自己的独门秘方，最重要的是要睡得好！不然怎样都会想睡喔。
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◆ From: 163.24.253.227
1F：推 GLTY:图书馆沙发很好睡....Orz 不知不觉就...困意:D" 04/11 12:17
2F：推 eimona:不要坐沙发 坐硬木椅 保证很难睡 XD 04/11 13:02
3F：推 katsurada:我坐硬木椅照样入眠( ′-`)y-～ 04/11 23:07
4F：→ chienh:图书馆超好睡好不好 (叉腰) 04/12 07:22
5F：推 camerdy:推图书馆怎样都能睡 除非旁边有人用气音聊天.... 04/12 10:47
6F：推 ewansteven72:准备脸盆随时洗脸 04/12 20:49
7F：推 virfish:旁边摆一本课外读物？ 想睡无聊时随时拿起来翻 04/12 21:09
8F：→ virfish:应该至少比睡得不省人事好吧 我上课都看课外读物 04/12 21:10
9F：→ virfish:至少听的到老师讲了什麽 XD 睡死就什麽也不知道了 04/12 21:10
10F：→ masterfuck:我觉得早睡早起 作息正常就比较不会有睡意 04/12 21:11
11F：→ YangWenli:推楼上，若睡眠充足还是想睡，那就....站着念书 XDD 04/16 10:23