作者dioca13 (人才)
看板t-management
标题Re: 该如何抑制睡意
时间Sun Apr 6 23:59:31 2008
大家晚安，
刚刚j大很专业的剖析，让小弟深感敬佩！
小弟顺便再这里分享自己的方法。
第一招：拉单杠！
因为这样的慢速运动会用到背肌，小弟的经验就是，
一整个醒脑阿！不过有一个要诀，不可以憋气！要上去吐气下来吸气。
两手正握，反握用不到背肌。拉到第三下，我整个睡意都没啦！
第二招：洗澡！
一起床就洗香香！离开浴室前用冷水冲手脚，醒脑！
第三招：塞耳塞睡觉
因为小弟的睡眠很浅，需要很安静的环境睡觉，
很遗憾的，台湾没几个地方安宁，所以我就用3m的海绵耳塞，
创造很好的睡眠环境！一整个好睡！
我的睡眠有多浅呢？自己太泪打呼会把自己吵醒。
以上都是小弟自己的独门秘方，最重要的是要睡得好！不然怎样都会想睡喔。
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◆ From: 116.59.16.62
1F：推 jboys75:看独门就觉得该推一个 04/07 10:23
2F：推 RICHSHINE:我也塞耳塞 只是 耳朵洞会变大欸 尔且醒来 耳塞就不见了 04/07 12:56
3F：推 e5f6:我塞耳塞耳根会痛耶 04/07 15:43
4F：→ xulu0:塞耳塞会睡不着...我超浅眠 04/07 21:22
5F：→ phizer:我跟楼上的一样... 04/08 00:49
6F：推 z560154848:谢谢提供^^ 04/08 10:57
7F：推 pharmacist:想请问,塞耳塞会不会因此听不见闹钟@@ 04/10 15:01
8F：→ a2911129:谢谢~~~~~~ 04/10 19:47
9F：推 ed90080:不至於听不见闹钟声啦! 我每天晚上都会塞! 04/10 20:00