作者tsd (小海)
看板t-management
标题Re: [疑问] 专心 可以训练吗?
时间Sat Feb 23 12:04:00 2008
※ 引述《ccuallen (若要如何，全凭自己!)》之铭言：
: 各位板上的朋友
: 我最近遇上个问题
: 就是专注力不够!
: 因为下个月要参加TOEIC的考试
: 多益的特色就是 题目超多!
: 我在做听力测验的时候发现，自己在40~60题中间会恍神!!
: 作阅读测验的时候也是发现这窘境!
: 不晓得板上有没有人知道一些小秘方让自己更加专心!
这是我从"人因工程"上面知道的
人能够专注做一件事情的平均极限是 40~50分钟
包括 读书 工作 打电动 听演讲等....
这是很正常的现象(跟大脑的运作活动有关)
这种状况的改善方法
1.休息一下,让脑子有喘息的空间
2.多做训练,让自己有办法直觉性的反应问题
减少因为大脑活动而造成的专注力下降
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◆ From: 220.137.56.73
1F：推 dorite:很不错分享~~:) 02/24 13:39
2F：→ dorite:不过想请问2.多做训练，是做什麽训练?可具体详细些吗?谢谢^ 02/24 13:40