Weekly compass(每周罗盘)的概念 来自史蒂芬.柯维的<<与时间有约>>（大陆的译名为<<要事第一:最新的时间管理方法和实用的时间控制技巧 >>）藉着每周检视自己生命中的重要角色，并将各个角色的本周重要目标（书中的概念是"大石块"）放到这周时区中，让自己在生命中的角色管理能更平衡，是一个很好的时间管理原则。 事实上我们每一个人的生命中扮演了许多角色，就我而言，有生活中比较重要的角色有爸爸、老公、儿子、兄弟等，工作中比较重要角色有创业者、讲师、作者等。如果想扮演好角色，就必须投入足够的时间，但不可避免，角色时间会发生冲突，但是运用Weekly compass的概念，在一周之前就依照角色，对时间资源作一个分配，可以让我们有效的将时间做更好的分配。 也就是说，永锡藉着GTD，有了很好的处理杂事、行动、任务的能力， 现在运用了Weekly compass的概念，管理好"大石块"，让我们生命中的角色更加平衡，根据我三年来的使用经验，也提出自己的心得和大家分享。 目前twhsi利用TaskPaper这个小程式(这个程式只能在苹果电脑上运作，但是您可以用任何文书处理软体达到同样效果)来作weekly compass的工作，除了要兼顾自己的四大需求，更需要将自己生命中各个角色（老公、作者、讲师等）扮演好，因此变设计了各个角色每周重要的工作（大石块）。 （1） 四大需求 Weekly Review有一个概念叫做，磨亮利器(Sharpen the Saw)，也就是之前我们线上课程提过的四大需求，分为物质(Physical)、情感(Social)、心智(Mental)、心灵(Spiritual)四大部份。 永锡常常觉得人生就像是一台飞机，我们坐在飞机上，朝着目标快速的飞过去；我们飞行的速度虽然很快，若是不注重飞机离地的高度，就很容易坠毁。永锡觉得四大需求代表的就是我们离地的高度，高度够高，就能让我们安全的飞行，高度太低，前面遇到一座大山，就可能撞山坠机了。 因此，我们要藉着每周的Weekly Compass的时间，设计好满足我们四大需求的活动，例如物质方面就是运动、规划自己的财务状况，情感方面就是参加同学会，心智方面，阅读一些好书，心灵方面，打坐冥想，或者养成写日记的习惯。这样子一周一周下来，我们飞机飞行的高度就能维持足够的高度，让我们在向目标快速移动时，不至於有坠毁的危机。 （2） 依照角色来作每周重要的事项管理 人生最为难之处，即在於我们可能扮演好一个角色，但却可能同时在另一个角色扮演上作得非常差。可能是在事业上非常有成就，但由於工作的繁忙，却忽略及牺牲了与家庭成员之间的相处。所以若是想要有一个幸福平衡的人生，运用Weekly Compass的概念，在一周开始之前，将自己的角色时间先分配好，这样子可以让我们角色的扮演进步许多。 举例而言，永锡希望自己能够运动，又能和家人共处，因此我们就安排了一些时间是全家一起去爬山，这样子就能共同兼顾健康的需求及做一个好爸爸的角色。有时永锡也和老婆一起去上投资理财的课程，又能兼顾财务的需求，也可以增强自己扮演好好老公的角色。 我们在设计Weekly Compass时，可把几个不同的角色及需求整合在同一个时段中，这样子就能让我们的角色管理能力进步。 （3） 每周时区 每一个角色，都会有需要处理的 "重要事项"，这些重要事项是与你的使命、价值观、目标等息息相关的。所以，优先完成这些 "重要事项"，再来有其它空余的时间才作次要的事情，这就是大石块(Big Rocks)的概念。 把一周的时间规划看成是一个容器(Container)，先把这些大石块放进容器内，再来才是把其它的小石子、沙砾等次要事情。这样的方式，让我们先把重要的角色工作事项及执行的时间规划出来，并充分运用其他的自由时间，处理一些看似紧急，却不重要的事情，这就如同以前介绍过的45/15法则，在同一段时间内，先处理重要程度比较高的事情，剩下的时间批次处理比较不重要的事情（一次打五通电话，一次回10封email）。 当我们以一周的视野来看我们角色时间的安排，就会觉得其实我们的时间不会不够用，而可以轻松的将自己重要的事情安排在合适的时区之中，若结合综效的概念，将同一个时区，同时做到满足两个角色或需求的事情。 （4）实际作法：四大需求 我自己在taskpaper这个程式上规划时，会将四大需求的项次放在最上面，分别是 a. 物质需求：食衣住行等生存下去的需求，一般而言就是财务及健康的规划。 b. 心智需求：自我发展与成长的需求，包含了阅读、写作、艺术创作、进修学习等。 c. 情感需求：人际关系，爱人、被爱，有归属感，例如有社团活动、好友聚会、和家人的互动等。 d. 心灵需求：人生有意义和对他人有贡献，也是发挥影响力，以我而言，推广时间管理就是我的心灵需求，有些人打坐、冥想、写日记，也是一种了解自己心灵方式。 当我们在规划时，就想想自己这一周内，各个需求中，想要有所改善的实际行动，将其写入自己的Weekly Compass中。 （5）实际作法：每周角色的大石块 角色的部份也是一样，设定好每个角色本周想要处理的大石块，以我自己的角色为例 a 好爸爸、好老公：我会想想有哪些承诺家人的事情（去动物园、爬山、修理印表机等），就可以写进去。 b 作者： 规划一周的写作计画，已经构思未来的主题。 c 讲师：做好研习会的讲稿准备、行销等工作。 规划完毕，就将这些事情放入行事历中，让自己届时可以执行这些事情。 结语 史蒂芬柯维博士的公司也出版planplus软体及线上服务 ，但是费用都很高，或许您可和永锡一样用文书软体加上行事历软体即可。之前介绍的Weekly Review(每周检视)和Weekly Compass是相辅相成的概念，可以融合在一起运用。 接下我们要介绍的课程是"任务及下一步行动"，我们继续加油。 图文并茂版 台湾 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/15146027#7666402 新浪 http://blog.sina.com.cn/s/blog_59105b6b01008a67.html --

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