※ 引述《BignoZe (BignoZe)》之铭言： 我去年这时候也是过敏的很严重 一直呈现鼻塞状态 更惨的是因为鼻过敏而头脑昏沉 思路不清 後来吃中药和整骨放血 还有注意生活上一些细节 过敏就好很多了 思考也变的比较清晰 像这几天天气很冷都没什麽大问题 有也是早上起来流流鼻水就没事了 你有兴趣可以去过敏版看我写的文章 就当作参考 : 几乎24小时鼻水都在流 : 戴口罩,吃小颗白色的过敏药,或是看耳鼻喉科都没什麽用 吃过敏药的确没什麽用 养好身体比较实际 : 2.运动 : 运动对过敏有帮助 : 因为过敏的成因是免疫功能误判 : 把一些对身体无害的过敏原 如冷空气 当成入侵者 : 让身体做出一些防卫的机制 打喷嚏留鼻水等等 : 但是不要期待运动能够立即见效 : 如果只靠运动想改善 : 一开始边跑步边流鼻水是很正常的 : 跑完鼻水流很多也很正常 : 因为刚跑完身体温度很高 : 周围的空气对你来说都是冷空气 运动对改善鼻过敏是有效的 因为可以畅通经脉排走废物 但气温太低时还是不要在户外运动 在室内爬楼梯或跳绳都好 鼻子可以习惯冷空气 但是冷空气会伤害身体其他部分 尤其是身体出汗又吹到风 很消耗人体的气血(能量)和经脉(输送能量管道) : 3.远离过敏原 : 最常见的过敏原便是温度与尘蹒 : 尘蹒可藉由除湿机改善 : 棉被定期曝晒 : 温度的话 就尽量不吹冷气 : 这方法其实满有效的 赞成 台湾气候潮湿 适度维持乾燥比较好 尤其冬天 : 4.健康食品 : 这对我本身来说是满有用的 : 大约吃了2~3个月 : 配合远离过敏原 : 一个暑假就让我的过敏情形大大改善 : 不过价格不斐 一罐大概1000上下 : 所以建议大家先试试其他的方法罗 早睡早起养气血 少吃奶、奶制品、油炸类(难消化) 细嚼慢咽 养好脾胃养肺气 身体气血够了过敏会慢慢减轻 : 如果去医院看的话 : 大多给你开药或喷剂 : 虽然一开始效果不错 : 但是长期改善的效果不彰 : (虽然医生说喷个一两年就可完全治好) : 以我个人的经验 : 3(不开冷气 只吹电扇) + 4(每天吃) + 运动 : 一个暑假就改善 夏天像这位版友好好照顾自己 冬天就比较不会过敏或生大病 尽出冷气的地方记得披件夹克 (尤其不要汗流浃背) : 从本来狂打喷嚏变成遇到冷空气会打喷嚏 : 再过久一点甚至遇到冷空气只会觉得鼻子痒痒的 : 现在吹冷气都没什麽问题(以前只要一开冷气就开始流眼泪) : 喷剂当作辅助 : 鼻子突然很敏感的时候喷一下 鼻过敏很难治 通常要一两年以上 加上台湾的气候实在是太湿了 所以要根治是非常难的一件事情 没有好好照顾自己 很容易再复发 但是有好好照顾自己 可以将过敏复发机率和影响减到最轻 ---------------------------------------------------------------- --

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