真的很严重的话 还是治一治吧 不过不是一治好就能改善学习的问题 首先 先介绍一下我以前的情况 高中的时候 一节课擤掉一包舒洁卫生纸习以为常 打喷嚏打一整天习以为常 几乎24小时鼻水都在流 戴口罩,吃小颗白色的过敏药,或是看耳鼻喉科都没什麽用 但现在已经完全正常 几个方法介绍一下 1.类固醇喷剂 类固醇喷剂算是最即时最有效的方法 虽说是最即时的 但也必须过个一天两天才能见效 因为他类固醇的含量很低很低 连运动员药物检测都检测不出来(去台北马偕的看诊经验) 2.运动 运动对过敏有帮助 因为过敏的成因是免疫功能误判 把一些对身体无害的过敏原 如冷空气 当成入侵者 让身体做出一些防卫的机制 打喷嚏留鼻水等等 但是不要期待运动能够立即见效 如果只靠运动想改善 一开始边跑步边流鼻水是很正常的 跑完鼻水流很多也很正常 因为刚跑完身体温度很高 周围的空气对你来说都是冷空气 3.远离过敏原 最常见的过敏原便是温度与尘蹒 尘蹒可藉由除湿机改善 棉被定期曝晒 温度的话 就尽量不吹冷气 这方法其实满有效的 4.健康食品 这对我本身来说是满有用的 大约吃了2~3个月 配合远离过敏原 一个暑假就让我的过敏情形大大改善 不过价格不斐 一罐大概1000上下 所以建议大家先试试其他的方法罗 如果去医院看的话 大多给你开药或喷剂 虽然一开始效果不错 但是长期改善的效果不彰 (虽然医生说喷个一两年就可完全治好) 以我个人的经验 3(不开冷气 只吹电扇) + 4(每天吃) + 运动 一个暑假就改善 从本来狂打喷嚏变成遇到冷空气会打喷嚏 再过久一点甚至遇到冷空气只会觉得鼻子痒痒的 现在吹冷气都没什麽问题(以前只要一开冷气就开始流眼泪) 喷剂当作辅助 鼻子突然很敏感的时候喷一下 --

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