作者meaningful (爱拼才会赢XD)
看板t-management
标题[疑问] 如何调整生活作息?
时间Tue Dec 4 10:53:24 2007
最近想要准备考试 所以想要调成晚上12点睡觉 早上八点起床
之前都很爱摸 大概都半夜2.3点才睡觉...
但这阵子为了准备考试 大概都12点或1点就上床睡觉了
可是偏偏我很难入睡 大概都要1-3小时
(去看医生只给我安眠药....= = 大家有没有好方法救救我)
可是这样下来 如果我硬要早上8点起床 就会变得早上读书都没什麽精神
效率变的很差...
如果是各位 会延成10点起床吗??
还是就硬着头皮 每天依样8点起床k书 或许时间久了 到了12点多自然会想睡觉呢?
我想要8点起床的原因是 考试那天大概7点多起床准备去应试...
希望大大们给我建议 小的先扣谢了 谢谢各位啦^__^
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