2005年7月6日对twhsi而言是一个很特别的日子，就在这一天，我加入了"落实第八个习惯+感动"社群，开始了一段奇妙的心灵之旅。在这里，几乎每天twhsi都会在此互动留言或写些文字（超过2400笔讨论），在过程中逐渐学习在网路发声，并藉由展现自我，和更大的自己去连结。有趣的是，这两年多来，我更加了解了我自己，了解我的心灵。 心灵需求，就是追寻人生的意义以及想对他人有所贡献的内心需求。有人说，哲学的最基本问题是"生命的意义是什麽？"对此，永锡并没有一个好的答案，但经由学习和分享，我发现自己正在做一些对自己意义深远的事情，并且和一群志同道合的朋友一路前进。笔者也学到了三个加强我们精神才能（满足心灵需求）的方法，分别"信守承诺"、"找到自己内心的声音"、"锻链我们的自我意识"，和大家切磋研讨。 （1）信守承诺 在我们时间管理线上课程的第一课中，twhsi提到时间管理的三大好处其中之一是 "增强信守承诺的能力"。笔者发现，想开发我们的精神才能，勇於承诺、信守承诺，是很好的第一步。 完成<<第八个习惯>>网路读书会（2005年7-11月，15章）、 架设GTDER.ORG网站(2005年9月)、推动晨间日记（2006年1月，691篇）、写文章时间管理健身房（2006年6月，目前有94篇）、写twhsi时间管理线上课程（预计24篇）、参加巴布早起团（每天早起）等，都是过去对自己做出的承诺，而且是自己持续推动的。永锡发现，我做出承诺及履行承诺的能力变强了，也对自己越来越有自信。 我们运用时间管理的能力（建立完整清单、每日计划、定期检视等），让我们对己及对人都能说到做到，让我们也越来越喜欢我们自己，并建立健康的人格。前几天好友小彻和twhsi讨论到如何建立自信，我也建议她，"由点滴做起，许下一个做得到的承诺，并确实执行。持续这个习惯，就可以增强自己的能力，成为一个说到做到的人。"对於小彻，我如此建议，您何不和小彻一起试试看呢？ （2）找到自己内心的声音 twhsi其实并不知道时间管理是我要做的事业。 最初的开始，是2000年间美国表哥家作客，发现了PALM PDA这种特别的3C产品，把玩之余，也开始写一些文章分享在讨论区；接着是2002年接触到GTD(Getting Things Done)这种时间管理的方法论，和一群朋友共同讨论如何把这种方法落实在PALM这种工具上；2005年加入论坛後，开始写时间管理健身房，开始分享自己时间管理方法；2006年论坛聚会中，开始第一次公开演讲（主题是晨间日记），2007年则开始对外举办时间管理研习会。 这一连串的经历让我发现，我们内心的声音是逐渐演化出来的。 很重要的部分是，在这七年多的过程中，永锡并不是闭门造车，而是选择网路这个工具，运用每一个萤幕後面的脑袋，和大家做回应及互动。这两者的差别，就像是朝着墙壁打网球，自己练习，相对於和全世界不同的网球选手一起打球，切磋球技一样的大。 常常twhsi会在行进间、睡梦中、写文章时，听到内心声音告诉我要如何的做，这个声音相当的小，可是相当清晰。所以笔者听到内心声音的方式是，网路分享及倾听自己。我发现每个人的方法不大一样，有人是藉由静坐冥想，有些人则要在散步中，有些人和自己心灵有对话的能力。找到自己内在的声音，相当的重要，我的朋友形容这是一种"平和的力量"，让我们做事情有一种安定感，可以很专心去做一件事情。 （3）锻链我们的自我意识 维克多.法兰可是一位有名的心理学家,但是不同於一般学院派的心理学家,他有一个很不平凡的经历 在第二次大战时，他被关入了纳粹的集中营，父母、妻子、哥哥全死在毒气室中，他却幸运得生存下来。但是，这仍然是生命中的极大痛苦， 维克多不同於当时同样受到创伤的人们，藉着超越集中营的痛苦经历，找寻出解决的方法-人有权利选择他面对环境的反应方式。 twhsi自己曾有数次忧郁症的经验，但是我不但走了出来，现在还站在讲台上成为激励他人成长的讲师。我觉得，帮助我走出蓝色幽谷，重新面对世界，正是自己的选择。我选择了拼了命，也要面对生命的挑战，而不是选择让挑战一口口吞噬掉我们，这样的态度，让自己一步一步的改变，锻链自我的意识，让我面对生活中的各种挑战，心态上更为坚强。 我们可以选择自己的思考方式，可以选择自己的对环境反应的感受，我们可以锻链自己自我意识，成为自己的主人，这是我在生命中学习到的重要一课。 结语 藉由网路、研习会、工作上得各种人际互动，有意义的每天累积，回应，twhsi对事物有了稳定的想法及看法，也让我找到自己内心的声音，并进而想要协助他人找到他们内心的声音。这是笔者在精神才能方面的成长，也满足了我的心灵需求。在此永锡也要求各位，增强自己的精神才能，这样的益处是，让自己更有方向、更有力量，面对挑战时，不会轻易的屈服。 第二十三堂课程，我们将讨论"燃烧内心的火焰"，请期待 :> 图文并茂版 台湾 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/14609843 大陆 http://blog.sina.com.cn/s/blog_59105b6b01000anx.html --

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