※ 引述《pibobo (屁宝宝@@)》之铭言： : 最近有一个烦恼 : 小的今年大四 : 每每都晚上要睡觉时 : 都会觉得有很多事要做 : 就会爬起来看书 : 看一看累了! : 就回去睡觉 : 躺了很久还是睡不觉 : 想睡时睡不着 : 不想睡时会有的 : 大家有读书压力大而产生这样情况的吗? 我有时候也会这样 有时候念一整天书 睡前也还在念 等累了或者念个段落结束 时间也差不多该睡的时候才去睡 结果躺了半天脑子一直在运转刚刚念的书 就好像在统整一样 = = 就算心里想说别想了不然睡不着 也没什麽用 不过有时候超累一倒就直接挂在床上了 我建议你好好安排个schedule 就像twhsi大的时间管理课程说的一样 你要有值得你信赖的系统才能帮助你减轻压力 没看过的话去看看吧 我看了觉得很受用 或者你可以睡前半小时听个轻柔的音乐 像是basanova那种的 或者看课外读物轻松一下 应该也是不错的选择 有时候给自己压力太多反而做不好事情喔~ 像我之前就是这样 穷紧张是没用的 我也是大四也在准备研究所 课业还有我另外选修本科系没有但是我要考的考科 以及快修完的辅系 现在开始好好安排念书我觉得还来得及 最快也是3月考嘛 还有大约3个月就好好拼一个吧 --

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