※ 引述《daniel294 ( )》之铭言： : 先谢谢大家的回应我在说仔细一点 : 我现在的习惯是下午去图书馆看书 可是不知到怎麽稿的 : 一次差不多看了四十分钟大脑就不清醒就要趴下去了 : 可是看到旁边的一些人都可坐好久真的很力害 : 就算是晚上看书 也是一下 大脑就不清醒 : 就是有一点重重的感觉 不太容意形容 简单的来说就是理解力会变差 : 现在比较想知道的是如何有一个清醒的大脑 : 因为有时後就想睡躺一下 就两三个小时去了 时间都没了 : 在桌上睡 我又觉得没法 真的放松到 : 希望大家给我一点意见 ps.我有吃b群了 不过效果就还好 : ※ 引述《daniel294 ( )》之铭言： : : 如题 希望大家给我一点意见喔 : : ^^ 有时後下午 会想睡 我不知道你在图书馆是要准备什麽考试或者是自修 下午通常窝在图书馆是最没有效力的(我个人的经验) 不过呢 建议你 像现在天气有点冷 不妨自备毛巾 去洗脸(用冷水) 这样就比较有精神了 在下午饭後一定都会想睡觉 所以就吃少一点 有时後空着肚子 思绪会比较清晰 但是不要饿过头了 还有 手在动 脑筋也在动 自然而然就不会想睡了 我猜想(只是猜想不要见怪) 你应该还没有心思放在你所要准备的书本上 不然 我个人经验 一天窝在图书馆认真读书 整个人回到家洗澡就倒头想睡了 不会有其他杂事烦脑着 另一方面就是 你体力太弱了 不妨去跑跑步 让脑袋放松 也重新思考下一步的规划 你的体力需要慢慢培养 这样就不会精神不济想睡觉了 好好决定你的奋斗吧 加油 -- --

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