我是个私校电资大三的学生，上个学期我的生活，就是晚睡、不规律、没有目的！ 成绩在班上就是很中间那种，说不上被二一，但离推甄也有很遥远的距离。 电脑也没有在关，每天一起床就会习惯性的摸向电脑，摸东摸西的也可以耗去我很多时间 就像版上很多潜水的版友一样，一直『很有决心』，却没有定性，总而言之就是习惯太差 自己偷偷试过过晨间日记、成功105，大部分也都是不了了之，所以开始用自己的方法。 这有点混合使用到以上两种，没有别的人试过我也说不上成效能有多好多好 (for me it's the best) 　　105的观念，是持之以恒的做一件事情，21天就应该会变成一种习惯 (是这样吧　汗) 於是我开了一个记事本，上面大概如下 醒来-- 开ICRT 刷牙洗脸 写晨间日记 阅读15min 出门-- 检查该带的东西 手机钥匙钱包 睡前-- 将明日备忘打在手机里 刷牙漱口 内容当然还有很多很多 不过我只有大略的打一下 然後把他放到最大，(一看电脑就会看到这个 或许作成桌布的形式也不错) 於是我以後起床...一开电脑就会照着上面做了XD 至於晨间日记...我改了一下9宫格，如下 周备忘/计画 工作list 倒数日 今日目标 今日进度 工作课业 今日检讨 朋友家人 其中还有将一个啥湿度的 改成今日支出 (我有规定自己一天只能花$180 爆表就用红色) 早上起来写的晨间日记，就是评估自己昨天有没有完成自己的目标，还有发生什麽事情， 处理的方式好or坏...然後打上昨天的支出、睡眠时间、工作list的完成进度、起床时间， 还有今日list...(今日list大多都会跟手机打的东西一样 我把未完的事情打在手机桌面) ...倒数日当然是拿来倒数21的罗XD 其实是不知道该摆啥才打这个的， 不过我每21天会重新评估记事本的养成习惯... 目前是第5天...一切良好～嗯...怎麽说，以前总觉得早上起来写个日记、读15分钟书 时间一定会不够用迟到什麽...我最早的课是9点，我大多都是6点闹钟 赖到6:30~40 然後开始依着自己记事本动作... 生活充实很多唷 p.s. 我觉得这活动最重要的重点是 不要好高骛远 然後要早睡早起 不管什麽理由 都尽量在11:30前就寝～～～大家加油～～～ --

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