作者alonecrab (孤单螃蟹)
看板t-management
标题Re: [心得] 生理时钟
时间Wed Oct 17 17:25:27 2007
看来结论就是需要替早起的自己安排既定的行程
比较不会闲到发慌想睡..
谢啦 我会加油低~~^^
PS..早起真的会觉得时间变好多~
哈哈~
※ 引述《mama1234 (倒数过日子)》之铭言：
: 其实
: 只要养成早上固定时间起床
: 然後固定做某件事情
: 拿我来说
: 起床.-->刷牙-->泡牛奶-->上网看时事-->看点英文-->准备早上的课（或者没课就准
: 备要读的书本）-->图书馆开了就去读书（或者上课）罗！！
: 这是我早上的运用
: 我觉得很习惯
: 而泡一杯自己喜欢口味的麦片（抹茶口味的）我觉得很清醒
: 因为早上有吃东西就好像叫脑袋起床的感觉
: 然後在听些icrt或者喜欢的音乐
: 配合阳光照射的早晨
: 那真的是太棒了！！！（感觉到浓浓朝气）
: 因此我到是比较不怕自己想睡觉
: 而是会被网路一直吸引
: 这是我得在多注意的地方
: 希望以上这些能够帮助你一点点罗
: ^^
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