※ 引述《relax123 (低落)》之铭言： : 有天上课听到老师说的话 : 感觉还蛮有道理的 : 看到很多版友都有问 怎麽戒除打电脑 或者MSN 还有A片等 : 影响一个人最注重的是什麽 : 那就是环境啦 为什麽会有一群人功课特别好 一群人被当的乱七八糟 : 因为两群人做的事情都不一样 : 一群是每天都有看书 按照固定的时间 和同学们一起讨论 : 另外一群则是在期中期末小考前几天才开始打拼 : 这就是环境带给读书人的影响 : 另外如何戒除了 如果说 拔掉网路线 或者是删除A片 我想 : 这谁受得了阿XDDDDD : 老师说的办法很简单 就是远离他 : 如果你每次都在电脑前面看书的话 那就换个地方吧 : 最好的地点就是图书馆 : 图书馆看的书 还可能会比在家一样的时间看得多又多 : 因为在图书馆不能干麻阿 就让你看书+睡觉 顶多眯一下妹妹 : 除此之外还能干麻我想不到了... : 在家的话你可能会打电脑阿 或着 A片阿 等等之类的 杂事太多了 : 反正就是远离远离啦~~~图书馆回来再看看A片陶冶一下自己 : 不过也别看太久啦 哈哈XD : 还有一点就是去 思考时间 : 人的一生 时间都是一样的 一分一秒都没有差 : 重点是 在同一个时间里你在做什麽 你可以打GAME : 你可以聊MSN 可以看A片 但是也可以去看书 : 去试着把握时间 你会发现时间其实过的很快 : 那些事情 忍一忍就过去了.. : ----------- : 这些都是我自己的想法啦 其实我也还在努力中 : 不过我觉得 思考时间的重要性 真的很重要 : 这样的话 连早上都不会想要赖床 因为你多睡了十分钟就等於多浪费了十分钟 : ------- 其实根据人类行为学 要"改变"原有习惯是非常困难的事情 举例 (以学生来说) 如果你每天下了课吃完饭回到家玩魔兽大家睡了就抓自己的跨下泄慾 然後某年某月某一日你突然"顿悟"觉得自己不应该每天 下了课吃完饭回到家"玩魔兽抓跨下"(双引号表示想改的部分) 但是却发觉自己不玩魔兽不抓跨下也不知道要干麻(就好像戒烟的人没搞懂自己为什麽 要抽烟,只觉得自己要戒,当找不到继续ㄍ一ㄥ的理由时就会放弃是一样的道理) 所以 有句话是这样讲的 改变习惯很难 但是创造新的习惯却"比较容易" 如果有"想做"的事情(简称目标) 支撑目标的不会是目标本身 而是你做这件事情的"动机" 举例 想赚钱可能是为了家人 为了父母 目的是赚钱 但实质上动机在"家人""父母" 想看书可能是为了成绩 为了把到成绩好的正妹 为了.....很多 想变帅可能是为了把妹 为了自我实现 为了....不想丑 总之也很多 bra bra bra.... 真正会支撑自己继续养成这样的习惯的 是这些"有力"的动机 请注意"有力"这两个字 表示如果你内心并没有真的很想all pass or high pass 那麽如果你看书的理由是为了all pass or high pass... 就很容易放弃 潜意识重复理论中 如果你能每天定时定点重复某件事情 大约21天之後(21是输入潜意识的数字) 这件事就会成为你的新习惯 但请注意 假若你在21天之後 突然又连续的开始养成某些你不需要的习惯时 其实一切都是没啥大用的 因为会一直覆写 而且你的时间管理会变更差 因为这叫做"短时间奢侈使用时间心态"(就是妄想把2小时当20小时用) 潜意识接受太多习惯但却没有好的"受体"(也就是阁下的肉身 以及现实的所有时间) 就会造成以上状况 了解了这些之後 我们该做的事从第一件算起应该是 "我们想做什麽"(目标) "我们为什麽想这麽做"(动机) "我们该在什麽时间做"(计画) "现在马上开始"(执行) "重复21天"(养成习惯) -- 稍微看了一下...大部分版友的问题都是出在"动机" 因为大家都很聪明 也很知道自己该做什麽 可能只是找不到足够支撑自己往前的动机 所以比较着眼在动机这块 希望对你有帮助 p.s. 人类想法改变命运的途径是(根据思考致富圣经) 改变想法会改变做法 改变做法会改变习惯 改变习惯会改变生活 改变生活会改变命运 想法->做法->习惯->生活->命运 这是顺带一提的 --

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