作者stars4444 (星星了)
看板t-management
标题Re: [疑问] 如何减少睡眠时间？
时间Thu Sep 6 15:04:41 2007
: 当然我的方式大家可以试看看...但是睡眠时间我觉得要在11点到2点比较好
: 游玩就去睡..当你游完五千公尺...我想你会感觉全身的能量都消耗给水...
: 所以根据"能量守衡"=.=....总之会很累..当然游到最後你会发现5千也不够
: 就会变1万..就像我...
其实一个人睡的够不够我真切觉得"修行在个人"
我自己假日从未睡超过9点(正常状况下) 也不会甘於让自己熬夜 我的好朋友更厉害
在我认识他五年的大小假期中80%不会在六点後起床 因为她习惯这麽过
也是不甘於 人生只是无止尽的睡觉
(因为看到太多睡个不停到夸张的人 什麽事都做不好还要抱怨很讨厌)
我体力也不好 无从训练起 只有某次暑假天天晨跑 >>>睡更凶了(因为晨跑很累)
倒是瘦了五公斤(饿的时候都在睡觉"")
好像也没有变的比较健康""
高中考大学时 又胖又没力 可是我还是可以天天11点睡4点起床(强大的意志力作祟)
我只是想强调 你的睡眠时间取决於你的"心态"
我也不是什麽运动少女
不过1天睡7小时自然就饱了~~~每天都想准时起床 有很多想做又做不完的事情:)
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