作者blman (我爱亦洁我爱亦洁)
看板t-management
标题Re: [疑问] 如何减少睡眠时间？
时间Tue Sep 4 10:43:38 2007
可以参考 LifeRemix 网站上的一篇文章。
「24 Tips To Becoming An Early Riser」
http://blog.liferemix.net/24-tips-becoming-early-riser
有些方法满好用的，可以参考看看。
例如：
19. Write down why you're getting up.
What will you be doing when you wake up? If you write down the
actions that you'll be doing the next morning with your extra
time, you're giving yourself incentive to wake up.
这个方法很适合我。睡前我会先计划明天早起的事情，然後隔天就会有动力早起。
然後适时给自己奖励一下。 :p
当然，我觉得方法有很多，都可以分享出来给大家参考，
但重要的是，适不适合自己，毕竟每个人的生理状况、个性等都不太一样。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.22.169
1F：推 diligently:谢谢分享~推荐这个liferemix网站 ^^ 09/05 01:32
2F：推 pageloo:这个方法很棒耶，因为每天要做的事都差不多，我都会赖床:( 09/05 16:27