※ 引述《miwforsury (阿宅不宅)》之铭言： : ※ 引述《Qmini (cute)》之铭言： : : 暑假开始至今每天都睡到快11点才起床, : : 但对要准备考试的我罪恶感实在超重的, : : 今天好不容易八点就要家人把我挖起来, : : 好不容易身体脱离床铺了,却觉得精神好差, : : 觉得没睡饱,也无法集中精神看书,一直打哈欠, : : 呜.....怎麽办?? 早起了,却也没看书! : 请强迫自己十一点就上床睡 尽量12点就睡着 : 一个礼拜後 你就每天早上起来了 : 至於白天 规划好你要做的事情吧 : 这就是为什麽上班族的人都会早上就去上班 而当学生总是睡到下午 : 早点睡吧 半夜睡 其实才会一直需要睡眠时间 因为补不回来 每天都早起就不会累了~ 我自己在学校都睡到中午 然後早上有课时都没啥精神 暑假因为要实习的关系每天要八点前起床 前几天真的会一值想赖床也没精神 不过现在自己睡到七点多就醒了~ 总之维持每天早起的习惯最重要吧~ --

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