作者ttzuyingg (。PoNhULi。)
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标题Re: [建议] 早上很难爬的起床 - 最难的时间课题
时间Sat Aug 11 22:45:11 2007
哈 我高中老师有教过一招
就是睡觉前喝一杯水(也不用真的上床前啦 就是喝完不要上厕所就是了)
然後早上就会被尿意逼起床
我也是很会赖床的人
这招算还蛮身理上的压力的
至於我觉得真的要持续早起
一定要心理有坚强的意志力
睡前要很坚定的告诉自己
"我明天一定要几点起床!"
想好自己明天的计画
用潜意识比较好:)
※ 引述《laruku46669 (要租房子了)》之铭言:
: ※ 引述《awung (awung)》之铭言:
: : 我会跟自己说"数到10就要起来了喔"
: : 然後就开始默念"1...2....10"
: : 但不是一下就数玩
: : 而是给自己一个缓冲的时间
: : 数到了五就要准备
: : 然後10的时候就很用力的跳起来
: : 就像被鬼压床时想努力挣脱的样子
: : 自己觉得还满有效的
: 我的方式是
: 用手机的闹铃来叫醒自己
: 普通的闹钟我觉得声音不够尖锐不够「威严」XDDD
: 毕业手机的闹铃可以调自己喜欢的^^
: 开始响时,自己也会不自觉地欣赏音乐,睡意会渐渐变淡
: (以我来说啦!<---一有喜欢的音乐就马上享受的人)
: 但要选择一开头或是整首够大声够呛的音乐
: 像我因为在玩电吉他也喜欢摇滚乐,手机里有纯电吉他solo的音乐(且开头就马上狂飙)XD
: 我的手机是无法调有无渐增性的功能(不知道其他牌手机是否可以调?)
: 因此这时候就要选整首都很吵的歌XD
: 开到最大声,并放在枕头旁边
: 常常因为突然间24格高把位的尖锐声音被吓一跳= =|||
: 所以现在都换比较缓和的音乐...........Orz
: 其实我不知道这样对各位是否有所帮助,因为每个人都不同
: 像我哥是偶像剧里很夸张的用十个闹钟还很安稳地继续赖床的人种……XD
: (他是必须要别人拍他、推他有时要捏他踹他才会醒的人)= =||||
: 我父母则坚持觉得手机的磁场会引来奇怪的东西……
: 而我姊单纯觉得手机太靠近脑部会有伤害……
: 所以一家子就我一个人在用手机这方式的XD
: 以上是个人小小用法^^
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◆ From: 210.64.101.53
1F:推 cacdao:听说这样对膀胱不太好的样子 08/12 07:41
2F:推 sheauren:上完厕所之後 继续睡XD 08/13 11:18
3F:推 yuihsuan:喝水对我来说更不安稳,而且像楼上讲的,会在躺回去继续먠 08/19 17:34
4F:→ yuihsuan:睡~无效 08/19 17:35