作者ilovegirls (努力改变中)
看板t-management
标题[疑问] 我好想调整作息
时间Mon May 28 09:49:41 2007
我实在很想11点以前就能入睡
但实在好难 每次摸一摸就又12点了
手又贱去拿遥控器 ㄧ开就快1点才睡
请问有没有好的方法可以改变这个熬夜的恶习
或是有计画的执行可以交交我
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.134.124
1F：推 btowhu:把电视丢了 应该就没问题了 05/28 23:09
2F：→ expert:每天都6起床，不管早睡晚睡都一样，晚上自然就早睡了 05/29 00:07
3F：推 vivin610:我也是这样耶!每天都在懊悔中起床~~~~ 05/30 11:03
4F：→ res:运动 中午不午睡 不喝刺激性饮品 遥控器放在不显眼处 06/02 19:38