作者steter (邱)
看板t-management
标题[疑问] 早起的方式
时间Sat Apr 28 04:46:28 2007
最近一直想早起 但一直想不出什麽办法
也许是老调重谈 但是想请版友提供一下意见
我晚上十二点到一点之间睡
想要早上九点起床 这时调好闹钟 於是乎就上床睡觉了
早上的闹钟有效 但起床之後 睡意还是很浓
因为我是一个全职考生 所以早上下午都没事 没有压力来源
於是乎就继续睡了 每次都睡到十二点才起床
我有试过洗脸 但没什麽用
我曾经看过一本书 年轻人的睡眠周期比二十四小时还长
所以年轻人要试着早起 来调整到二十四小时
所以其实年轻人天生就会晚起了 要如何克服这自然天性呢?
请各位大大提供意见^^
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冲个人气吧
http://www.wretch.cc/album/steter
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◆ From: 210.65.244.87
1F：推 capslook1218:早睡自然就早起啦..... 04/28 04:52
2F：推 senchi:给自己压力啦，没压力当然不会想早起阿 04/28 06:09
3F：推 ancient0001:依我的经验…12点到1点还是有点晚，或者你试试看在再꘠ 04/28 09:46
4F：→ ancient0001:早一点睡？ 04/28 09:46
5F：推 raintiny:11点睡会比较好喔 最近天气越来越热会比较容易早起 04/28 10:25
6F：推 cherrypink:你太晚睡了 试着在11点前睡 早上补充B群 04/29 10:10