网志版 http://phizer.blogspot.com/2007/05/blog-post.html 晨间日记我也才刚开始写…不到一个月 虽然网路上有很多分享资料，但多半是技巧分析 (ex.表格怎麽安排、用什麽函数) 或是使用意见 (ex.我的生活作息安排方式…开始做之後我有什麽改变…) 我看过网路书店的摘要，就买了「晨间日记的奇蹟」 因为书中详细说明为什麽要写、在什麽时间、以什麽心情写、如何藉此规划未来 这些都是网路上没有的 (限於版权，也不太可能在网路上公开) 我觉得读过原书才能深刻了解晨间日记的意义，也会有比较深厚的动力 至於如何画表格等技巧问题，网路上就有很多资料和范本了 有版友看过後觉得这本书内容有些空虚，我是觉得这样反而容易读 我蛮喜欢佐藤传的文风，就是很谦虚又亲切 不像有些励志书都一副很权威、不容质疑的口气，看了就很反弹 也因此我後来又买了「培育梦想的种子」 但是「培」内容较多，没办法看得很快，我就当做床头书，每天看一点 我觉得「培」就是分享一些作者体验过的生活习惯或小技巧 不一定真的照作就会有成功人生啦 但是生活会比较有效率是真的 因为他不是自己乱讲，都是有学理根据或使用者经验来支持 有兴趣的人可以去书店翻翻 (我在书店都看不到…呜) 我自己觉得还蛮实用就买了 佐藤传有时会写一些「过度感性」的形容 颇令人匪夷所思 ex.「边晒太阳边冥想，将会有源源不绝的宇宙讯息洒落在我们身上」 (真像keroro的台词啊 XD) 还有「晨间日记」最後一章的「总之病、怕吃亏病」我也看不太懂 不过这只是少数啦～大部分内容都是很有逻辑性的 ----------------以下是晨间日记实作心得------------------------- 我是自己用excel画的，按照书中的作法非常简单，完全没有加什麽功能 只用了一个函数Day360来计算第几天写日记 (图中就有显示公式噜^^) 乐事--心形是开心的事，方块是不开心的事 self--给自己的话 体重和体脂，我只要加总第3、4列，除以天数，就可以计算平均 我只用了八格，还有一格没用到 本来那一格是用来记录每日支出，但是只有三个栏位不方便统计 所以我把「记帐」单独成一个工作表，方便我按照日期或分类来作小计 另外我还作了一张"Note"，也可以算是封面 简单记录要培养的习惯、待购清单和朋友生日 这些是我平常就会写在记事本里，现在改用电脑做就更方便了 我是想要改变没效率的生活作息才开始写日记 现在上网和看电视的时间比较节制了，所以还蛮开心的 (当然还要继续努力啦) 我有参考网路上的先进所分享的范本 但是档案都太大了，也不一定适合我用 (我也不敢说我能写多久) 所以就自己慢慢画表格，每天复制一次 我写日记的时间，跟书中的作法不一样 我试过早上起来写昨天的回忆，但是脑袋一片空空 XD 很不习惯 现在改为每天晚上，上完网～睡前之间写的 这样我就不会一直挂在网路上 除了记录当天的事情 我会把第二天的表格先做好，把待办事项和计划写一写 (日记的"未来"功能) 第二天起床後有空的话，我会再把日记打开来看 重温一下努力的心情，或是再补几笔，这样感觉也不错 以上冗长的心得，谢谢读毕，也请与我分享，谢谢啦！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.120.243 ※ 编辑: phizer 来自: 140.112.180.67 (05/22 13:15)