作者ewalker (徵草友)
看板t-management
标题Re: [疑问] 两段式睡眠?
时间Tue Apr 3 23:03:21 2007
※ 引述《inus (城里的月光把梦照亮)》之铭言：
: ※ 引述《cathymaw (不要随便跟陌生人讲话喔)》之铭言：
: : 最近把自己搞的很累(我也不想啊)
回家先洗澡 .. 精神会好一点吧？
: : 早上大概八点起来
: : 请问这样分两段睡觉会比较好吗
: : 因为我十二点一点这个时段会比较多人在MSN上
: : 做事会比较方便
: : 所以也没办法管爆不爆肝这种事了...
大家一起爆肝吗 ^^"
: : 不过我这样做白天的精神状况还是不太好
: : 上课会蛮想睡的
: : 还是有板友有更好的建议呢?
建议不要... 正常时间休息吧...
2段睡眠 做事效率好像也没有高到哪边... 我有试过...
还是正常作息 平常多运动... 提振一下平常的精神
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