作者inus (城里的月光把梦照亮)
看板t-management
标题Re: [疑问] 两段式睡眠?
时间Wed Mar 28 03:50:13 2007
※ 引述《cathymaw (不要随便跟陌生人讲话喔)》之铭言：
: 最近把自己搞的很累(我也不想啊)
: 通常晚上十点回到家就先睡大概一.二个小时
: 大概十一十二点多再起来继续做事
: 弄到二三点差不多
: 早上大概八点起来
: 请问这样分两段睡觉会比较好吗
: 因为我十二点一点这个时段会比较多人在MSN上
: 做事会比较方便
: 所以也没办法管爆不爆肝这种事了...
: 不过我这样做白天的精神状况还是不太好
: 上课会蛮想睡的
: 还是有板友有更好的建议呢?
: 谢谢
这样身体会搞坏吧
如果真的要分段睡
11-02这段时间才是真正要睡的时段
你现在是反过来
长期下来身体会变差的
建议你不要
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 198.137.26.44
1F：推 guri:我是十点睡到半夜两点..然後就一直清醒到早上.再睡会更想睡 03/30 14:34