作者saicu20 (红烧牛肉好好吃)
看板t-management
标题[疑问] 睡眠... 让我很容易放弃
时间Thu Mar 22 04:45:32 2007
老实说都已经有些年纪了
看书, 准备考试等等, 很想做些什麽
虽然心里一直没有定下来一个明确的目标
但是却也一直想充实自己
可是我有一个很大的困扰, 睡眠
目前一到五白天上班, 周休二日
一到五晚上上课到十点, 星期六中午上到五点
所以就字面上看来, 空档时间就是星期六早上 & 晚上和星期天 all day
但是因为我实在是一个很难睡着的人
常常可以躺个三五个小时没睡意...
所以也常常整夜没睡去上班上课
疲惫的身体总会有一, 两天需要大大的补眠
所以... 叫我别睡, 说实在的我又没有什麽时间可以补回我的体力
但是硬叫我睡, 问题一堆
要嘛躺很久才睡着, 要嘛怎麽躺都睡不着, 要嘛睡着了四五个巨响闹钟也叫不起我
真的很感慨, 以前我很不重视我的生理时钟, 自以为体力好时间多, 很容易调
结果现在忙了, 最好的方式就是正常坐息, 却再也没办法了
迟到给我的压力已经让我在这周提辞了... 目前的工作我也不怎麽满意
但是很害怕遇到一份我中意的工作, 却是这样子的工作态度...
今天有个撞击会铃铃叫的闹钟... 因为一直响我没去关, 振掉到地上坏了
昨晚十一点多躺下去睡, 五点多天亮了还没睡着, 结果起床没多久又不小心睡着
一觉到下午四点... 起床插电的闹钟都在响... 一个闹钟坏了... 搞的我压力很大
--
常看到有文章说, 起不来是意志力的问题
以前我也会这样想, 因为我做起来, 不难, 但是有些事真的没遇到不知道
睡觉是人最基本的需求, 但是现在我却很想找个人问
「不好意思, 可以麻烦请你教我怎麽睡觉嘛？」
下周开始我没了工作, 会在家一段时间吃自己
我想我最重要的功课就是学习如何保持正常作息, 如何睡着吧...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.169.47
1F：→ yse:早点起床，然後先去跑三千，再开始一天的行程，晚上就会很好睡 03/22 10:50
2F：推 bigfatcat:我绝得你会不会是缺钙阿?所以容易精神紧绷 03/22 12:39
3F：推 kiree:要不要看信赖的中医调调身体 03/22 16:26
4F：推 clash123:去看医生看看 03/22 19:10
5F：推 saram:不然换个中班, 或夜班的工作. 不必挣扎着起来上早班. 03/22 23:01
6F：→ saram:有人生理时钟不同, 早上郁郁寡欢, 中午後就正常了. 03/22 23:02
7F：推 distraught:赶快去找中医调养身体，有Doctor-info版 03/22 23:44
8F：推 melodyrabbit:你缺乏运动 03/26 20:51
9F：→ CCChieh:运动 04/01 19:30