找到原文，原post贴的是最後一段。 http://myurl.com.tw/eat2 蓝色天空-最爱朵朵小语 朵朵小语电子报 朵朵小语 不要不轻松 有时候，你觉得自己彷佛是一根调得太紧的弦，也许在下一刻就断了。 紧张的你总是如此专心地在紧张，该发挥的实力反而不能尽情地发挥了。 感到紧张的时候，就做一个幽幽长长的深呼吸，这个动作可以松开你的胸腔， 也松开你紧绷的心灵。 同时你要告诉自己，做任何事都是为了自己，而不是与别人竞争。 因为竞争会让你紧张，为自己才能得到快乐。 所以，亲爱的，加油喔，跑道上没有别人的身影，只有你。 是呀，轻松地向前跑吧，昨天的你和今天的你，轻松地跑向明天的身影。 心的安歇 和所有的人一样，你有时快乐，有时不快乐，它作有如天平的两端，而你总是在其间摆荡 。 摆荡久了，你渐渐累了，并且你也终於发现了—那些让你如此不快的，正是曾经让你深深 快乐过的。 此刻的你，渴望心的安歇。 那麽，让你的想像带着你，来到灵魂的水边。 想像自己是一条流水。 然後，感觉一条流水的清澈与轻快。 如果你感到悲伤，就把那些情绪当做是淤积的泥沙，像流水一样地穿越过去。 如果你感到欢愉，也把那些执迷当做是漂流的落花，像流水一样地穿越过去。 光合作用 就像四季会有冬天，就像一日总有黑夜，你又掉进了每隔一段时间必然发生的低落情绪中 。 坏心情的来临其实有它的必需，那是一种对自我的清理。 看看窗外那棵小叶榄仁树，如果没有冬天，它就不会生出春天的新叶； 如果少了黑夜，它就无法进行光合作用。 亲爱的，你也是天地之间的一棵树，你的快乐与悲伤也和季节与日夜一样，都是大自然里 循环的一部分。 因此，别把自己闷在门里，穿上你的球鞋，出去走走吧。 去和其他的树打打招呼，去看看它们在天空下的样子，去听听它们无言而喜悦的歌声。 当你回来的时候，你也会像一棵树一样，心底悄悄地生出新叶满枝，彷佛经历了一场灵魂 的光合作用。 有时候， 有时候，太多的言语，挤压了聆听的空隙。 有时候，太多的行径，失去了安静的能力。 你穿过重重人群，接收四面八方的声音，也看尽各式各样的行径。 你穿透无沾无滞的自己，知道身外的一切都是幻象，也知道内在的一切纯净清晰。 有时候，什麽也不说，才能聆听来自宇宙的声音。 有时候，什麽了不做，才能把整个世界放进你的手心。 来不及了吗 啊，看你如此匆忙，是要到哪里去呢？ 「不多说了，」你的步履未曾稍歇，「我该走了，再不走就来不及了呀。」 来不及了来不及了，这是你每天都会重复的一句话。 做任何事者是这般风急火急，你喜欢这样的自己吗？ 紧张焦虑挥之不去，你满意这样的生活吗？ 你说这样才有效率，但是除了效率，你又得到了什麽呢？ 全神贯注地完一本书，心无旁骛地和一只小狗玩耍，都是很久以前的事了吧？ 管理时间的目的，不为了得到更多的时间，而是为了让自己过得更好啊。 如果不能过得更好，那麽亲爱的，那些更多的时间又有什麽意义呢？ blue-sky-朵朵小语 不定期发一次报纸，但不一定是那天。 ~一次发行三、四篇朵朵小语~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.221.120.37