可以试试 如果真的这麽爱睡的话,那就睡啊!! 例如,每天睡12小时,那就晚上早点睡(例如9点), 早上9点起床。 在清醒的有限时间内,才去规划要做的事. 但是不要太晚睡... 因为晚睡,隔天的课就容易因 睡过头而没去.... 睡饱饱是人生中很重要的事.. ※ 引述《william2001 (小威)》之铭言： : ※ 引述《sweetland (妈妈好想你)》之铭言： : : 忘记在哪本小说(人间失格or sth)看过类似这样话... : : 让人失去生存意志的 往往不是巨大灾变 : : 而是 日复一日的 日常生活... : : 近两个礼拜 我几乎每天都睡十二三个小时 : : 无法控制 : : 即使我已经清醒了 : : 不知道是什麽样的执念.惰性..我还是会躲回棉被里强迫自己再度睡着 : : 清醒後 带着无比的罪恶感和疲惫的身心 : : 我是国考生 这两个礼拜却因为睡眠的关系 几乎没有念到什麽书 : : 反而错过了几堂重要的课 : : 每天 都告诉自己不要睡太多 : : 每天 都反覆承受着违背自己的挫折 : : 真的很痛苦 : : 挫败我的 不是可怕的考试压力 : : 而是每天又每天 不断累积的挫折 无法控制自我的无力感 : : 这让我几乎失去活下去的意志力了 : : 其实 也不只这礼拜 好几年以来 我不是失眠 就是睡太多 : : 就这样失眠 睡太多 失眠 睡太多 反覆循环 : : 连自我的睡眠都无法控制 : : 我觉得我的人生几乎 都被失败的时间管理击溃了 : : 和睡眠的搏斗 我输的彻底 : : 从过去被台大二一 因为白天都在睡觉没上课 : : 上班一个月被扣迟到费5000 : : 到现在 因为睡眠 进度严重落後 : : 是因为懦弱不想面对人生 还是什麽原因 : : 为什麽连这麽简单的事 都做不到? : : 当今天下午又慌慌张张进入迟到的教室 : : 真的痛恨自己 : : 真的希望 乾脆 就这样一睡不醒吧 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.229.254.52