作者Xconqueror (小朱)
看板t-management
标题Re: [疑问] 请问有关维他命b群问题
时间Sat Jan 13 01:00:00 2007
※ 引述《penguin503 (噗~)》之铭言：
: 回dgujgodream推文
: 每日建议摄取量 RDA：
: Thiamin B1 1.1-1.2 mg
: Riboflavin B2 1.1-1.3 mg
: Niacin 菸硷酸 B3 14 -16 mg
: Pantothenic acid 泛酸 5 mg
: Biotin 生物素 30 mcg
: B6, pyridoxine 1.3-1.7 mg
: folate 叶酸 400 mcg
: cobalamins B12 2.4 mcg
: choline 425- 550 mg
: 是从营养学课本里找到的资料
: （Contemporary Nutrition by Gordon M. Wardlaw）
行政院卫生署--人营养素摄取参考量(Dietary Reference Intakes，DRIs)
http://nutri.tmu.edu.tw/networks/new_page_12.htm
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