※ 引述《sweetland (妈妈好想你)》之铭言： : 近两个礼拜 我几乎每天都睡十二三个小时 : 无法控制 : 即使我已经清醒了 : 不知道是什麽样的执念.惰性..我还是会躲回棉被里强迫自己再度睡着 : 清醒後 带着无比的罪恶感和疲惫的身心 加油唷 我是研究生 前阵子不想写论文时也是常睡到下午一两点 之前失恋更夸张 常常都是熬夜到早上五六点 睡到天都黑了 六点多才醒来 我调了好久才调回现在的九点固定起床 虽然还是在逃避论文:~~ 建议看一本书 即时行动 书很厚 字很多 可是满有鼓舞作用的 或是建议去看心理医生 或找谘商老师 精神科 我不晓得价位就是了 或是吃点中药调养 还有 牛奶 奇异果 可以帮助睡眠品质 至於嗜睡的状态 和你分享一句我阿婆告诉我的客家谚语 "越睡越迷失" 真的是这样 可是我也是和你一样 只好不停和劣根性奋战 加油唷 订一个目标 没有做到也不要太讨厌自己 只要每天都有进步 少睡一点就好~:) -- --

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