作者newgay1 (富坚还活着吗....?)
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标题[疑问]晚上睡觉都会至少醒来一次Orz
时间Thu Dec 14 12:58:18 2006
几乎每晚必醒喔= =
不过一下子又会睡着
如果只是这样应该也还好
但是我觉得我睡的时间有点久 晚上12:30~ 早上10:00
怀疑是不是因为我晚上这样醒来 等於睡眠品质不好
所以才需要这麽久的睡眠时间...
这样的话我才起床吃完早餐就快要中午了
时间都被切割掉了...
有时候会醒来两三次
最常见的是醒来一次
後来我有天晚上我想知道我到底是几点醒来的
就撑着浓浓的睡意去看时钟
发现我第一次醒来是半夜两点....
那不是差不多是一个睡眠周期结束之後吗
为什麽会醒来呢 好奇怪喔>_<???
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◆ From: 61.231.32.125
※ 编辑: newgay1 来自: 61.231.32.125 (12/14 13:03)
1F：推 landice720:看医生吧！ 12/14 13:51
2F：推 xholmes:太紧张罗 12/14 15:13
3F：推 KITTYHI:我也是哦,也是半夜2-3点准时醒来,真可怕 12/14 21:13
4F：推 mroscar:据说一般人的睡眠周期大概3小时加减半小时左右 12/14 23:03
5F：推 ttk1162003:压力太大 紧张的时候我也会这样 12/15 13:06
6F：推 bearching:早睡早起会不会好一点? 12/15 14:08
7F：推 waterydan:让自己累一点去睡..或许睡眠品质会比较好.. 12/17 07:19
8F：推 scusb05:睡前做一些伸展运动让筋骨肌肉放松 或许会比较好入眠喔 12/20 16:47