※ 引述《rockman520 (MAX)》之铭言： : 我有抽烟的习惯，我的集中力超差的，请问这是抽烟所造成的吗? : 听说抽烟会影响集中力和记忆力，是真的吗? 我是没降听说过... 不过听你降说,我想应该是真的了... 算算我也抽了有5-6年了, 每天可以说是烟不离身, 出门麽都会忘记带,但是烟一定不会忘记带...=.= 我朋友甚至戏称我的烟叫"呼吸器"(出门忘记带就会死翘翘...) 凡是去图书馆,补习...等,中堂下课我都一定不会忘记来一根... 小弟明年要考研究所, 所以我现在天天几乎都是在图书馆度过, 每次差不多读一到二个小时, 就会出去哈一根休息一下,然後再继续读, 结果我发现这样子的读书效果真的很糟糕... 出去抽烟是为了让自己放松一下, 稍作休息然後再继续奋斗, 但是我发现抽烟却会让我原本专注在书本上的集中力散掉... 然後又要再花一些时间重新进入状况... 刚开始我还觉得是心理作用, 但是渐渐我发现抽完烟确实会让我念书的效果打折... 後来我慢慢改善自己的坏习惯, 只要我去图书馆念书, 就不要出去抽烟。 在桌上放一杯水,准备口香糖, 想抽烟的时候就喝喝水起来走一走, 发现集中力记忆力真的有改善, 让我也感觉蛮欣慰的! 现在烟瘾也比以前少很多(可能两三个星期才会抽完一包,差不多快戒掉了...), 但是读书时我一定告诉自己不要碰烟, 我相信抽烟对舒缓心情可能有某方面的功效, 或许可能还会有些提神的效果! 但是我相信他对念书是绝对没有帮助的, 就好像以前国中听过有些人为了熬夜念书而吸大麻提神一样... 或许拿烟跟大麻相比有些过分, 但这两样都不是好东西,不是吗? 如果您真的有心念书, 建议还是少抽吧! 慢慢把他戒掉看看, 相信不管对生理或是心理都会有帮助的! 当然噜!以上只是我个人的个案! 每个人体质不同,给你参考看看噜! --

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