作者teng945 (teng)
看板t-management
标题Re: [疑问] 抽烟会影响记忆力、集中力????????????/
时间Mon Oct 30 13:52:52 2006
※ 引述《rockman520 (MAX)》之铭言:
: 我有抽烟的习惯,我的集中力超差的,请问这是抽烟所造成的吗?
: 听说抽烟会影响集中力和记忆力,是真的吗?
我是没降听说过...
不过听你降说,我想应该是真的了...
算算我也抽了有5-6年了,
每天可以说是烟不离身,
出门麽都会忘记带,但是烟一定不会忘记带...=.=
我朋友甚至戏称我的烟叫"呼吸器"(出门忘记带就会死翘翘...)
凡是去图书馆,补习...等,中堂下课我都一定不会忘记来一根...
小弟明年要考研究所,
所以我现在天天几乎都是在图书馆度过,
每次差不多读一到二个小时,
就会出去哈一根休息一下,然後再继续读,
结果我发现这样子的读书效果真的很糟糕...
出去抽烟是为了让自己放松一下,
稍作休息然後再继续奋斗,
但是我发现抽烟却会让我原本专注在书本上的集中力散掉...
然後又要再花一些时间重新进入状况...
刚开始我还觉得是心理作用,
但是渐渐我发现抽完烟确实会让我念书的效果打折...
後来我慢慢改善自己的坏习惯,
只要我去图书馆念书,
就不要出去抽烟。
在桌上放一杯水,准备口香糖,
想抽烟的时候就喝喝水起来走一走,
发现集中力记忆力真的有改善,
让我也感觉蛮欣慰的!
现在烟瘾也比以前少很多(可能两三个星期才会抽完一包,差不多快戒掉了...),
但是读书时我一定告诉自己不要碰烟,
我相信抽烟对舒缓心情可能有某方面的功效,
或许可能还会有些提神的效果!
但是我相信他对念书是绝对没有帮助的,
就好像以前国中听过有些人为了熬夜念书而吸大麻提神一样...
或许拿烟跟大麻相比有些过分,
但这两样都不是好东西,不是吗?
如果您真的有心念书,
建议还是少抽吧!
慢慢把他戒掉看看,
相信不管对生理或是心理都会有帮助的!
当然噜!以上只是我个人的个案!
每个人体质不同,给你参考看看噜!
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◆ From: 218.166.123.116
1F:推 daeam:其实在图书馆闻到隔壁的烟味 也会影响到我的集中力说 >"< 10/30 15:28
2F:→ daeam:不过恭喜你快戒掉啦~ ^^ 10/30 15:29
3F:推 Pbear:推这篇文章...推过来人的经验^___^ 10/30 16:29
4F:推 BarkingSin:推!加油把他戒了0>u<"0 10/31 02:23
5F:推 smileboys:加油..把他戒了,念书效果会更好喔 10/31 08:36
6F:推 webberhan:推! 戒掉吧! 加油! 11/02 12:02
7F:推 psychodelic:恭喜你快戒掉罗! 加油! 11/08 13:01
8F:推 milkyame:看完这篇...我想我该戒烟了 = =" 11/08 15:40
9F:推 anytin:我也是因为考研究所才把菸戒掉,体力会有差 12/06 01:58