这真的跟体质有关 像别人吃药都没事 可是自从有一次因为药物过敏，得了寻麻疹之後 我就对药丸这种东西敬而远之 甚至连健康食品我都会很小心的选择 可能是因为我的体质真的跟别人不一样吧 B群我喜欢去买里仁的蓝藻锭 因为里仁是我信任的有机商店 而且我不喜欢直销的产品 主要是太贵了，而且也不一定是有机的 当然这见人见志，我也不多说 里仁的蓝藻锭也不贵 490元、200g、1000粒， 一天吃约15粒，可分两次吃 虽然比三多贵，但却比直销卖的便宜许多 而且我吃很久了，到目前也没什麽副作用 我的嘴破也是这样子治好的 不过我女朋友却说，他吃了变得比以前还容易肚子饿... 题外话 任何药丸不管是天然还是化学 一定要多喝水 而且过量一定不好 虽然维生素B是水溶性，剩余的都会排出去 但是过量，水又喝不够多，对肾藏都是一种负担，久了对身体一定很不好 ※ 引述《luciya (o(^-^ o )(ノ ^-^)ノ)》之铭言： : 关於B群,我觉得得还是得看体质买 : 前阵子去小屈买了一盒红色的女性专用维他命B群 : 红色糖衣锭 : 配水吞下去後..... : 约半个小时後,我右腰处很不舒服 : 我妈也说我脸色惨白 : 後来断续断续吃了三回吧(在测试是否B群的问题) : 就丢了...... : 刚去翻出发票....品名就叫....... : 三多女性B群(铁镁强化)199打8折买 : 分享一下食用B群的心得 : ※ 引述《b911348 (想想)》之铭言： : : 我前阵子在STUDY版有问过买B群的问题 : : 後来我到老屈买很便宜的"三多" : : 大概199元有60颗吧 : : 我有看到500多 700多的 : : 很想买 因为感觉很专业又有效 : : 但是经济考量 所以只好先试试看便宜的三多 : : 吃了一个多礼拜 : : 作息真的改善了 : : 以前下午 和 傍晚都会想睡觉 : : 但是吃了以後精神很好 晚上又睡得好 : : (我有严重失眠 常常2.3点才睡得着) : : 简单说一下我以前的情形 : : 我常常下午1.2点就感到很累 : : 昏睡会睡1~2小时 : : 晚上又睡不着 : : 如果中午撑过去这次不睡 : : 我傍晚6.7点就会呈现无法思考的状况 : : 但是晚上又会精神很好 : : 我常常凌晨2.3点睡不着 睡不好 : : 我吃了B群後 : : 有时候下午还是会想睡觉 : : 但只会睡20分钟就自动醒来 而且精神不错 : : 晚上12点就会自己想睡觉 : 而且睡眠品质很好 : : 不会像以前越睡越累 : : 连假日从晚上12点多 : : 睡到8~9点就会睡饱自动醒来 : : 我本来很怀疑是心理作用 : : 但是想想 扣除掉日常精神变好 : : 连以前 长期失眠 和 睡眠品质不好都有改善了 : : 我现在念书 一天可以很专心地念超过9小时 : : 不包含上课 : : 就算是心理作用 反正至少有达到我想要的作息目标 : : 那也不错 : : PS:如果有版友也是要拼考试的话 : : 我建议吃饭真的别吃太油腻 : : 不然身体会消耗很多能量去分解你的食物 : : 也会增加身体负担 : : 加油罗 各位~~ --

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