作者：林婉蓉　 本文出自：30杂志2006年10月号 在原始非洲大陆还没有发达的交通工具前，一位西方传教士雇了一队黑人，帮他挑 大批补给穿越丛林。传教士奉命必须在三天内抵达目的地，由於时间紧迫，传教士一路 上不断地催促大家加快脚步。 第三天清晨，传教士照例要把沈睡的黑人们叫醒，但他们就是不肯起床。传教士忍 不住问大家理由，他们才气若游丝地说：「虽然我们的身体已经在这里了，但是还得等 缓慢的灵魂赶上来才行。」 这则非洲故事的寓言，凸显了世界不同文化的人，对於时间的价值，有着迥然大异 的看法。今天，有着不同价值观的30世代，又是如何看待自己的时间？ 速度加快未必是好事 二十多年前，当瑞典籍的远传电信总经理杨麟昇还是个30世代年轻人的时候，北欧 斯堪地那维亚各国正好盛行「时间管理」的概念，工作者纷纷去受训学习怎麽管理时间。 当时，杨麟昇服务的公司的董事长，甚至一度认为公司的会议过长，因此下令将会议室 的椅子全都搬走，要开会的人就站着开，藉以提升开会的效率。 过去，人们将「速度」等同於时间的运用，行事历、记事本、计画表、电子化的各 种工具与解决方案，都是为了更精确地切割时间，滴水不漏地善用每分每秒。如今，科 技的进步更加速了人们对速度的渴求，无论是透过电话、传真、手机、电子邮件、网际 网路或卫星通讯，大家都能在第一时间和位於世界各个角落的人联络。同时，员工也被 赋予更高的期待，要在更短的时间内获得更多工作绩效、承担更重的责任。 於是，工作者陷入永无止境的速度竞赛，在烦乱的待办事项中，埋头苦干，却找不 到人生职场的出路。久而久之，谁也分不清是人们追赶时间抑或被时间追赶。时间压力 形成一种新的文明病──匆忙病。 德国最具影响力的时间管理专家罗塔尔‧塞维特（Lothar Seiwert）在《赶的话， 就慢慢来》一书中指出，匆忙病的病因，在於病人认为只要加快速度，最後就能达成所 有目标。这种心理引发了慢性压力病症，例如心脏病、关节炎、胃病和神经紧张。 当然，「问题不在速度本身，而在於我们把速度当成一种评断标准。」罗塔尔说， 许多人在不适当的时候也匆匆忙忙，例如赶着结束电话的人，可能忽略了客户的不满而 失去签约的机会。匆忙病让人成天急急忙忙，却忘了事务的真正核心意义。 更重要的是时间品质 加速过了头，现在的工作者反而希望慢下来。「减速哲学」、「慢活」、「慢食」、 「时间延迟推动协会」等成为生活工作的主流趋势。现代人企求的，是能不受限於时间 的束缚，依自己的节奏也能在工作上有突出表现，同时获得生活的平衡。 32岁的金马奖最佳纪录片《翻滚吧！男孩》导演林育贤体悟到，「放慢脚步，会得到 更多。」林育贤说，纪录片像人生，不能暂停，也无法倒转、重来。有时候很好的镜头 发生了，虽然因机器关机而来不及捕捉，但「原来错过是为了期待下一次更美好」。林 育贤从拍纪录片中学会了活在当下、享受过程的重要性。 林育贤以前担任广告、剧情片副导演的时代，为了节省成本，讲究的就是一气呵成 地快，使得拍一部电影，一天要工作近二十个小时，一次开工要在三十五个工作天内完 成。 现在，拍摄《6号出口》时，林育贤宁愿承担成本的增加，要求每天工时不超过十二 至十五小时，将工作天数延长到五十五天，让每个工作人员每天都维持最好的状态。 是的，对待时间的态度才是决胜的关键。经常两岸奔波、以人为先管理顾问公司董 事长洪绣峦，在大陆海关近三十分钟的冗长等待通关时，她都会一面排队，一面看书， 「运用等待的时间创造其它价值，而不是把焦点放在无能为力的加速通关上。」洪绣峦 深信，善用时间是在於建立时间的价值和品质。 慢慢来就是一种自在，以免因太强调效率而失去效率。台中市长胡志强曾说：「我 没有时间生病。」但後来他还是因病住院了，医生不准他出院，他不得不「没有时间不 生病」。 人就像橡皮筋一样，拉到极点会断掉，因此要养成从容的作息习惯，懂得自在与放松 ，伴随而来的，就会是能专注发挥时间价值与品质的清醒头脑。 你的五分钟值多少钱？ 根据瑞士洛桑管理学院公布的《世界竞争力报告》，台湾人去年平均工时超过两千 三百小时，为全球之冠。行政院主计处比较世界主要国家制造业的每周平均工时，台湾 也是数一数二。 另据主计处去年公布的「社会发展趋势调查」，台湾30世代有四成得牺牲睡眠来换 取更多时间，三成左右没有时间陪伴家人、朋友、从事休闲娱乐，而且深感时间压力。 现代生活持续加速，从容自在真的有如缘木求鱼吗？该怎麽做，才不会过得像无头苍蝇 般匆匆忙忙？ 西班牙顶尖创新管理学大师费南多‧德里亚斯迪贝斯（Fernando Trias de Bes）， 在《时间推销员》一书里，描述一位商人申请到合法贩售「时间之瓶」的专利，每个购 买时间之瓶的人，都可以合法地自由使用五分钟的时间。但「五分钟的时间值多少钱？」 商人为着该如何定价而伤透脑筋。那麽对你而言，你的五分钟值多少钱？ 「每个人都以为，时间多一点，就能改变生命。然而，不论性别、种族、信仰和社会 阶层，每个人的时间永远都是一样多。」费南多认为：「重点是，知道自己要往哪里去， 时间才会变得有意义。」 无论是你选择加速或慢慢来，关键在於只有将时间用在对的地方，才有价值。如果只 是瞎忙，或把焦点摆错地方，充其量是浪费时间而已，而且，时间压力反而有增无减。 把时间用在对的地方 你希望自己的人生走向何处，只有你自己能决定，但是我们可以参考很多有效运用 时间而活得多采多姿的人，他们以好的方法把时间用在对的地方，形成正向循环，有更 多时间做自己想做的事。 身为创意人的奥美广告执行创意总监胡湘云，不喜欢固定的时间，也不喜欢被时间 固定，不过她常花时间问自己「如何不只把事情做好，并且做对的事情」。她的秘诀就 是掌握大方向和事情的优先顺序，多做不紧急但重要的事。 人生就是由片刻汇集而成，我们难得能有一段完整的时间，干扰无时无刻不存在， 所以谢震武妥善运用一切零碎时间，阅读法律案件、台大EMBA班的报告、主持节目的资 料、口述出书内容草稿、接受采访、打高尔夫球运动、享受亲子时间，在律师、主持人、 学生、作家、父亲、丈夫等各个角色间游刃有余。 台湾卡西欧董事长冲室敏治利用每个星期一早上规画一周的行程，每天睡前想一想 今天完成了哪些事、明天要做些什麽。对於人生，他也会计画五年後的自己，要成为什麽 样子、到达什麽境地。了解自己要做什麽、对自己有想法和期待，你就会变成你想成为 的人、完成你要做的事。 英国大文豪莎士比亚曾以「听不见的无声脚步」来形容时间，正因为无声无息，我们 很容易忽略。然而，正如民国初年的文学家鲁迅所言：「生命是以时间为单位的，浪费 别人的时间等於谋财害命；浪费自己的时间，等於慢性自杀。」我们的一天都只有二十四 小时，有效地运用时间，让自己的工作能力被看见，才不会困坐在案牍劳形的办公室中， 也才能有时间「把生命浪费在美好事物上」。 -- ╭───────────────────╮ │ 我要努力， │ │ 跳出 我的 │ 框框 ╰───────────────────╯ http://www.wretch.cc/album/savrina --

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