作者b911348 (想想)
看板t-management
标题[疑问] 有人有类似的情形吗?
时间Thu Sep 28 21:03:45 2006
我是大四生了
现在在准备考研究所
但是最糟糕的就是我的生理时钟调不好
我通常8~9点起床上课
但是下午2~3点就会想睡觉了
而且不睡则已 一睡至少要1~2小时才能有精神
我从开学到现在都在强迫自己
下午2~3点不准睡觉
但这样却造成我6~7点呈现 人醒着 脑袋却无法思考的状况
到了晚上9点过後 我的精神又来了 要凌晨1~2点才睡得着
在床上躺了3小时都无法睡着
下午那段迟呆的状态 我很想用维他命B来保持清醒
但是老师却说这样很伤身体
因为身体是个呈现平衡的状态
多吃了B群 其他部分就会受损
所以想再听听大家的意见
拜托罗~~
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