--------- 前言 这篇文章是我的心得，很长，而且还有点杂乱，如果各位赶时间的话可以先去看结论，有 空再回来看看这篇文章。 --------- 最近，对於时间管理，我有了更深刻的体验与了解。 以前的我，总是喜欢把时间利用得淋漓尽致，只要有时间多了出来，我就得赶快找事情来 做，要不然，好像很对不起自己。 直到这个暑假…… 暑假刚开始的时候，我还是依然把时间利用得淋漓尽致，一丁点都没浪费。一心二用是稀 松平常的事。 但是，渐渐地，我失去了动力，就像电池将要耗尽的手电筒一样，虽然还是有亮光，但， 就是少了那点力量。 於是，我仔细的思考，我到底哪里做错了？ 我发现到，我逼自己逼得太紧了，忘记放松，忘记了「心的时间」是多麽的重要。 了解原因後，我开始找寻放松的方式。 我试过了运动、深呼吸、做自己最爱做的事、…… 运动，虽然是不错的方法，但是对於我这种不太运动的人来说，反而是一种负担。不过， 我想我还是得赶快养成运动的习惯，这样对健康比较好。 深呼吸，短时间还蛮有用的，但是这并不是长久之道。 做自己爱做的事情，对於某些人可能很有减压的效果，但是对我只有增压的效果，因为我 常常会一弄就忘记了时间，造成时间不够用。 终於，我找到了最适合我的减压方式。「旅游」，不但可以解除我的压力，更可以增广我 的眼界，真是一举两得啊！ 找到了适合我的减压方式後，应该没有什麽事情了吧！不！还有事情！ 「旅游」虽然很不错，但是我总不可能一天到晚都跑去旅行吧！该想想其他的办法…… 花了我不少的时间，我都找不到其他的方案，直到一次的巧合…… 那天，我一如往常的看着时间管理板，想着我应该如何做比较好，眼睛就盯着「时间管理 」板的标题，突然，我通了，真的有如醍醐灌顶一般。 时间管理，顾名思义，是把时间做妥善的管理，而不是把时间做全力的压榨。 而且，不光是只有一般我们所说的「实际时间」是需要我们管理，还有一种东西叫做「心 的时间」也是需要我们管理的。 如何在两者中取得平衡，就是管理真正的意义。 於是，我改变了我的做法。 在我烦躁，读不下书的时候，我做一些简单而不容易出错的事情，或是，静坐个一阵子， 使我的心平静下来。 在我平静，读书效率高的时候，我不会光只读书，我还会一边听我喜欢的音乐（当然不可 以太亢奋的音乐），使我平静的时间加长，而且可以做更多的事情。 在我亢奋，读不下书的时候，我会做一些我喜欢做的事情，或是，乾脆大声放歌、大声吼 叫，等我的心平静下来，再做考虑。 几天下来，效果还算不错，虽然比起以前，我做事的效率比较低，但是我做的事情比以前 还要多，而且有一种「真正有在做事」的感觉，不像以前，好像在追赶着一堆的事情，有 种永远也做不完的感觉。 对了，还有很重要的一点，就是关於要做的事项。 我这几天也把我之前的陋习改掉，什麽陋习呢？就是「好高骛远」的陋习，常常，我会写 了一大堆明明今天不可能做完的事情，结果只是徒增自己的压力而已，更重要的是，累积 了一大堆的待办事项，整理起来反而花了更多的时间。 以上，就是我最近的心得，跟大家报告一下，谢谢各位。 --------- --

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