作者conective (梦)
看板t-management
标题Re: 有关自制力
时间Fri Jul 21 19:55:44 2006
※ 引述《Baseball (A.Rodriguez)》之铭言：
: 我好像也是如此...Orz
: 如果可以还是去图书馆或其他安静的地方念书 周围千万不可有电脑
: 一方面图书馆周围有人 跟你一样都在念书 你不想念 自然也会试着
: 静下心来 跟大家一样一起念 因为你没在念 你也会发现自己很无聊
: 很白痴地一直观察别人XD
: 为了避免如此 就会逼迫自己念书了吧! ^^ 这是我的经验....
我觉得如果自制力不足寻求朋友的帮助也是个办法
一起上图书馆念书 想要小睡片刻的时候可以请朋友或同学叫你起来
免的一睡就一发不可收拾
另外确认自己的目标也是影响自制力的一个因素
如果没有动力没有目标 自然很容易就流连在别的地方
因为有没有念书似乎一时影响不大
想像考试前专心一意看书的感觉 因为考试就近在眼前
因此引出了危机意识
而平常我们并不会特别感受到浪费时间对於我们的坏处
因为我们的危机不在眼前 而是累积之後在以後一次爆发出来的
拿准备研究所为例 要念的东西很多很广
自制力的不足让自己每天都浪费了一定量的时间
假设定了计画 却因为自制力不足而打了折扣
计画的实施度及成果呈现也会跟着打折扣
个人认为 要改善自制力除了消除外界诱因
更重要的是确认自己内心的目标
一但有了明确的动机 有些东西对自己来说就会比较缺乏吸引力了
然後再进一步加强掌握计画进度的能力 以期达到较佳的时间管理效果
个人一点浅见
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1F：推 Vitorissa:我跟我同学去都一起睡 07/22 00:07
2F：→ apply1234:推 改善自制力要消除外界诱因... 07/24 19:21
3F：→ apply1234:所以电脑准备砸掉.... 07/24 19:22
4F：推 wljt86:我也觉得电脑的影响超大 每天花在电脑的时间都好多 07/26 04:31
5F：→ wljt86:不知道该怎麽办 以前没电脑 真的好用功 读完书还可以去打球 07/26 04:32
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