我是用冷气法 基本上 我睡觉前 我会想好明天要几点起床 然後 假设我十二点睡 我要八点起床 那我就会定时到七点 这样 就会有一个小时 让我被热起床 ※ 引述《cobbdouglas (YAYA)》之铭言： : 刚刚爬了一下前面的文章， : 有提到光线法的（用定时器把台灯打开後照射後达到自然醒）， : 可是我睡觉有用棉被把投盖住的习惯， : 这方法似乎在我身上行不通， : 有提到双闹钟法的， : 目前我就是用两个闹钟（手机闹铃+闹钟）， : 而且放的位置离我的床也是很远， : 但我就是很能睡， : 冲去把闹钟关掉後又火速冲回床上倒头就睡， : 唯一让我能早起（其实也不是很早，八点多）的方法似乎只有为了不翘九点的课的诱因， : 像我现在一周有两天早上没课，结果这两天几乎都是睡到11点多才醒， : 现在暑假要到了，每天都不用上课， : 连这「希望不翘课」的诱因都消失的话， : 我好怕整个暑假都过着浑浑噩噩的生活阿， : 也曾想过找到类似的替代诱因，比方说要冲去图书馆占位子之类的， : 可是光想到图书馆暑假位子多的很，压根不用排队等图书馆开门， : 这个诱因就失败了。 : 下礼拜就要放暑假了，实在是蛮着急的， : 以前跟同学依起合租房子的时候还可以拜托室友互相帮忙「叫床」， : 可是现在一个人住了，深怕自己无法克制自己的惰性， : 可否请大家给我一点意见。 -- 6 ˇHate 心情 ◎路洨比，还我牛~~不对，是相机 爆!loverlover/zse 2005.8.28 07:42pm --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.156.114