作者kwg (kwg)
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标题[心得] 说到善加利用时间的方法，我有一点小小心得。
时间Wed Jun 28 18:06:05 2006
其实以前我都是大约12点多或是一点左右睡，
睡到六点多将近七点，
算算也有六个多小时，
但是总觉得整天都很累，
精神很差，
大约一个月前我改变了生活作息，
十点四十五分就上床睡觉，
十一点左右可以睡着（如果没有睡眠方面的相关问题的话），
然後五点起床（除了要有坚定的意志之外，还要有一个好闹钟）。
说真的像我这样的人，
晚上那麽晚睡，大部分时间也都是在东摸摸西摸摸，
倒不如早点睡早点起床，
趁着早上的安静时间好好看看书、听听英文，
这样早上大约有一个半至两个小时时间可以用。
或许有人会问'那麽早起精神一定会很差吧？'
我的解决方法是"做一些有兴趣的事"，
例如我喜欢使用电脑，不管做什麽，
就可以利用早上的时间上网查资料，
相信我，效率很高的，
更何况有什麽时间比清晨宁静的时间更适合作自己想做的事呢？
而且一个月下来觉得精神好多了，因为有睡到重点时间，
提供大家参考～
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◆ From: 221.120.33.67
1F：推 Bookman:这其实对身体也蛮好的，我推这个方法 06/29 02:23
2F：推 jjoplin:嗯 我也觉得不错 笔记中... 06/29 16:50
3F：推 zebras3:我也是。 只要12:00-1:00睡，隔天精神就会特别差 06/29 23:16
4F：推 odinxp:没想到差这麽多啊@@ 不过我觉得可以让自己睡满7小时 06/30 10:58
5F：推 wufqnn:问题是...醒来後又超想睡的~而且这样的作息如何消化当天 07/01 00:14
6F：→ wufqnn:补习班的进度(到家都快11点勒) @@! ... 07/01 00:16
7F：推 Misty:同意 我也是靠去打太极拳逼自己早起 这样就得早睡了 07/05 21:22
8F：推 yesnotogary:推！ 08/30 14:48