作者FlyinDeath (死之舞)
看板t-management
标题Re: [转录][资讯] 床上十招
时间Sun Jun 4 11:50:59 2006
※ 引述《hhhhhh (hboy)》之铭言：
: ※ [本文转录自 share 看板]
: 作者: opengoodbook (吃葡萄不吐葡萄仔) 看板: share
: 标题: [资讯] 床上十招
: 时间: Sat May 27 02:09:22 2006
: １.忌仰睡：
: 可避免手放在胸部，压迫心肺，而且仰卧时舌根部往後坠缩，
: 影响呼吸，容易发出鼾声。
: 此外，伏卧会压迫胸腹，左而卧会压迫心脏，均属不当。
: 惟有『右卧如弓』最能使全身肌肉松弛、肝血流增多、呼吸通畅。
: (右卧如弓又称为卧佛睡，另外瑜珈的摊屍睡法也不错，就是让身体呈为一个大字)
用什麽姿势睡觉其实根本不重要
因为等你睡着以後 身体自然会不断的翻身 取得最适当的睡眠姿势
为什麽身体会有这样的反应呢？
如果一直用同样的姿势睡觉，你很快就会得褥疮了
所以这是一种自然的保护作用....
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◆ From: 61.217.93.76
1F：→ lovesprite:我们老师还说人在睡觉时至少会翻身４０次左右喔！ 06/04 13:09
2F：推 rainarale:我常翻到撞墙= =a，蹦一声而吓醒(木板隔间) 06/04 13:18
3F：推 nataliasweet:太累的时候我会掉下床XD 06/07 19:04
4F：推 so45j10:我室友说我不会翻床耶 躺下去就定着不动 06/08 03:16