※ 引述《yanpean (oh~shittttttt)》之铭言： : 我在上高中後 : 几乎就无法专心听课 : 因为认真上课就一定会梦周公 : 能够让我上课集中精神的老师实在很少 : 通常是要硬撑才能撑完一堂课 : 以前都认为是老师教学能力不好 : 但现在想想应该是我的问题才对 : 毕竟好像只有我会一直睡还爬不起来 : 有办法可以解决嘛? 说到这个 我还算蛮有经验的=.= 大一时开始住校 终於有了网路可以用 於是都上网聊天啦、逛网站到很晚才睡 大概凌晨4、5点吧... 然後上每一堂课都会睡 早上甚至早餐吃着吃着嘴里还有食物就睡着了... 之後是听到有同学说只要一想到我就联想到睡觉 觉得很丢脸=.= 加上後来发现自己想努力的目标 就变得比较不容易上课睡着了 当然每天也开始早个2、3个小时睡觉 现在情况就好转了非常多 只有一门真的没兴趣的课会拿来补眠或or自己的事 ._." 还有并不是睡很多精神就比较好 大概睡6~8小时比较ok 睡眠品质也很重要= =b --

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