作者xenia66789 (sayuri66789)
看板t-management
标题Re: [疑问] 睡眠方面的问题...
时间Wed May 10 16:52:51 2006
※ 引述《kudoran (只许成功 不许失败)》之铭言：
: 我以前算是个躺在床上没多久就会睡着的人
: 但是上了大二以後
: 常常会出现明明就想睡觉
: 可是躺到床上却睡不着的情况
: 每次念书念没多久就开始想睡
: 等到真正睡觉时间到了却躺在床上翻来翻去睡不着= =
: 会觉得很累想逼自己睡
: 不过不知道?什麽就是无法快点入睡...
: 有时候还会觉得头痛= =
: 请问各位大大有没有解决的方法呀...
: 我想要调成正常的作息呀>"<
我也一样可以躺很久都睡不着
而我的状况是到了早上才想睡觉
之前我都可以很正常的睡
不过不知道为什麽最近十二点躺上床
就是睡不着~还会翻个三个小时
睡不着的感觉很痛苦
日夜颠倒更是影响到我平常上课的时间
还我翘了好几堂课
今天为了调回来~我已经整晚都没睡了
撑到现在~感觉一躺下去应该会昏睡吧
可是我怕的是这样後会不会还调不回来>"<
因为我不是那一种很容易入睡的人(通常都要躺半个小时到一个小时)
然後我会因为睡不着心情很烦躁
就会再起来玩电脑~看电视
不知道有什麽方法可以一躺下来一下子就睡着?
我最羡慕那一种可以一躺下去然後五分钟过後就已经呼呼大睡的人!
帮帮我呀~~~~~~!>"<(想摆脱失眠的日子)
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◆ From: 61.231.211.245
1F：→ kudoran:我曾经是那种一躺下就可以睡的人~不过现在反而会失眠 囧rz 05/10 17:04
2F：→ Gergiev:我的状况跟楼上一样… 囧rz 05/15 07:51