※ 引述《nneekkoo (:))》之铭言： : ※ 引述《Kidh (just kid)》之铭言： : : 假如鲜奶一瓶加上一颗像是苹果之类的水果呢？ : : 既营养而且感觉热量不会很高...而且又可以很快就解决掉... : : 不过现代人真的越来越多都是早餐不吃，然後只吃中餐... : : 要我的话，大概十点就没力气了吧...早餐真的很重要呀！ : : 一日之计在於晨...假如早上有元气，一整天工作应该会比较顺利... : 我是一个礼拜买一次土司 : 一早起来就出一次房门 刷牙洗脸上厕所泡牛奶 : 然後进寝室 把土司两片夹果酱 : 就换衣服 咬一口 整理书包 喝一口 : 边吃边做 边做边喝 : 最快起床半小时後就可以出门 : 是我测试到目前感觉最棒的方式^^ 如果有冰箱和电锅.. 我是买馒头放冰箱 早上起来把馒头先丢电锅蒸 然後刷牙洗脸换衣服 都准备好之後　馒头也好了 用袋子装好就可以带着出门 　很适合像我这样的懒人 　连夹果酱的动作都不用:p 通常还没准备好之前　馒头就会好了 　(馒头最多十分钟就ok啦) 　可以边吃边做事 　为了营养 　我都买全麦的馒头 　配豆浆或牛奶　有时加好带的水果 　对了　 　吃馒头比西式面包健康喔 　油脂少　也比较没有添加像膨松剂这类的东东 　　 --

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