作者leophrixus (平风造雨四无君)
看板t-management
标题[疑问] 很爱睡...改不掉怎麽办???
时间Sun Mar 26 20:35:09 2006
请问各位大大 每当我假日的时候我都很"爱"睡到中午 (是意志力不够吗?)
不管几点睡，当然都11~2、3点睡 就是睡到隔天中午 要不然就是11 12点
很少早点起来过 当然 如果是要上课 我一定ㄍ一ㄣ起来 不然我妈也会叫我
可是我想知道有没有什麽方法 是可以很高兴 很轻松的起来 (会不会没有 = =|||)
譬如说....前一天晚上做个什麽运动之类的，隔天就可以很高兴的起床
该不会就真的是意志力的关系..... 那怎办 = = |||||
看看各位大大有没有亲身的好例子 好方法 在此四无先谢过大家了
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运筹帷幄 决胜千里之外
卧看江山 鼎立八方之极
傲视群伦 笑叹当世无双
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◆ From: 220.136.16.115
1F：→ seedbcc:当然就是要定时 很规律的早睡（10:00~11:00之间睡) 03/26 20:36
2F：→ seedbcc:这样一段时间之後，就会自然醒 03/26 20:36
3F：推 pqpqpq7777:可以跟朋友约一起去运动、读书... 03/28 04:31
4F：→ pqpqpq7777:不想爽约就会早起了..想早起就会早睡了^^ 03/28 04:31