对於这一系列的讨论 忍不住给大家一些建议！希望对想读书的人有帮助！ 我是学教育的，在心理学有提到记忆的功能那些章节~ ==============以下开始进入正题================ 睡眠时，不建议继续输入听觉~ 因为睡觉的时候我们的海马回(掌管记忆功能) 会开始重新处理我们一天所输入的新记忆， 进行分类管理储存的工作，等於是帮自己整理过一次！ 如果在睡眠时听英文或其他东西，会干扰海马回工作， 而因应记忆的特性(头和尾)记得最清楚的部份， 则建议大家一天的开始和睡前是记忆最好的时候， 一早是因为没有干扰，是全新的开始， 但我们总把这宝贵的时光用在刷牙洗脸！ 建议可以播放重点或英文的录音来厅，一边盥洗！ 睡前则是离海马回处理的时间最近！效果也最好！ 所以睡前读一下书，增强记忆效果，也顺便催眠自己！哈哈！ 让大家参考参考罗！ ※ 引述《rock1202 (黄小年)》之铭言： : ※ 引述《bil193 (读书魔人)》之铭言： : : 我对这种睡眠学习法很有兴趣耶！（我高三） : : 我曾问过我爸，他说有个广播主持人以前就是把要背的东西录起来， : : 睡觉的时候放它一直播放。 : : 但我爸说不能一直播放，如果在睡了之後还继续播放，那些声音反而会干扰睡眠。 : : （因为我跟他说我试着睡觉时放英文CD，结果耳朵里全部都是那些声音，完全睡不着。） : : 请问大家有人试过吗？睡眠学习该怎麽做才好啊？ : 我觉得睡眠学习法对我一点用都没有 : 反而会害我睡不着 影响第二天的学习精神 : 我都是早上设定音响可以自动开启 里面拨放着自己要学习的东西 : 用那些东西把自己叫醒 这样一来可以强迫自己起床 : 一早起床接触的东西会比较有感觉 : 大家共勉之 -- 我是很聪明又很糊涂的草莓炼乳。 ============================================================= 因为我最爱吃草莓+炼乳，草莓+炼乳&香蕉+巧克力都是绝妙的好滋味！ 同理可证：我也喜欢吃香蕉+巧克力(特别是包在可丽饼的那种^^) +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 考生的鱼缸不能废阿！ --

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