※ 引述《babe999 (babyGirl)》之铭言： : ※ 引述《ckjeans (白天不懂夜的黑)》之铭言： : : 有没有人像我一样这麽奇怪呀?? : : 平常如果没有压力...不管是十点睡..十一点睡...十二点睡... : : 第二天早上七点起来都还是非常爱睡觉 : : 整个早上都没有精神 orz : : 如果要赶进度的时候 : : 只要晚上八点睡 第二天清晨三点半起来 : : 就可以精神满满的称到第二天中午 : : 再补个小午睡 又很有精神 : : @@ 同学都觉得我是怪咖呀~~ >"< 我也曾经跟你一样 一模一样 我认为这是一种精神上的疾病 两三年以後 明显感觉身体变差 心理也受到影响 变的很灰暗 : 之前Times有一篇文章就是在说生活作息 : 就是把人分成两种作息 : 一种是白昼型 一种是黑夜型 : 也就是说 黑夜型的人 即使睡饱 : 只要在早上的时段 还是觉得精神不济 : 我觉得真的有天生的差异吧～ 我曾经看过类似的文章 现在觉得这篇文章害死我了 因为他给我一个让我继续作息不正常的理由 就算他的言论是真的好了 当全世界的人都是日出而作日落而息 而你偏偏跟人家颠倒 除非你都不用与他人互动 不用上课 不用工作 或者你是半夜上课半夜工作 养成自己的一种规律 那我想是没有问题的 (譬如长期上大夜班) 可是大多数人都需要在白天与人互动(上课 休闲 购物 谈天) 可能有时因为白天必须去做某件事情 而打乱你原本白天睡觉的规律 可能因为你白天都在睡觉 耽误了该做的事情 失去与身边的人该有的正常来往 (譬如当你想找人说话的时候却是半夜三更朋友都睡了) 长期下来 是很痛苦的... 我个人就有痛苦的经验 因为作息不正常 与朋友疏离 半夜一个人胡思乱想到天明 白天的课翘光光 考试前再来两三天不睡抱佛脚 对所有事情失去动力 消沉悲观 直到我痛苦到去看精神科医师.... so 结论是 如果你乐於这样的生活 并不觉得不适 那你可以继续下去 如果你并不喜欢这样 那就应该设法去改善 或者求助於专家 --

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