最近想调整作息 总是调不过来 开学都一个月了 =.= 我的课通常都是早上10点开始, 之前通常都东摸西摸,不一定在看书啦 =.= 然後1点多至2点就寝,早上9点起床梳洗,10点上学. 这样精神会不会比较差,结果并不知道,应该是还好, 上课不会打瞌睡,晚上想念书还念的下.唯一缺点就是太晚睡,太晚起. ------- 目前规划最晚1点就寝,大概12点45分时就放下手边的工作.玩乐, 调整一下心情.然後早上8点起床梳洗,9点可以看看书之类的,10点上课. 可是至今仍然没有步上预期的轨道,闹钟响就按掉,再响又按......=.= 毕竟8点起床的动机不是非常急迫, 9点了才失望的起床 ------- 之前有考试压力时,整整一个月都1点就寝,7点起床,很果决的起床,不拖拉. 现在对自己的定力颇失望. ------- 那我现在应该维持2点睡9点起 还是继续改变看看1点睡8点起 大家可以分享一下自己的经验,或给我建议吗? 谢罗! --

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