有一种延长线,具有计时的功能, 是用转的,可定时11个小时. 我之前都定时约8个小时, 将收音机的插头插入这个延长线, 并打开收音机, 时间一到,广拨就开始.... 自然的就会起床. 相同的道理,若是想要有灯光亮, 也可以将抬灯用相同的方法. 可以去电器行问问. ※ 引述《denow0915 (denow)》之铭言： : 　专家们给了7个好建议： : ▓1. 睡饱了自然起得来 : ▓2.让早晨阳光叫你起床 : ▓3.准备2～3个闹钟，轮流叫醒你 : ▓4.避免房间内温度太冷 : ▓5.先在床上动一动，让身体回温 : ▓6.到浴室洗把脸 : ▓7.洗完脸之後，为自己倒一杯水喝，叫醒体内的五脏六腑，也让身体解渴。因为我们睡 : ●嗜睡症 : 　只要一坐下来，不论吃饭、看书、看电视、和人聊天、或坐在车上、自己开车时，经常 : 会打起瞌睡，甚至有人经常因此出车祸。 : ●猝睡症 : 　白天会突然之间睡着，持续10～20分钟，而且这种情形每隔几小时就反覆发生，特别好 : 发於青少年身上，患者常被误解为上课偷懒、打瞌睡。 : ●睡眠呼吸中止 : 　几乎天天鼾声如雷的人特别要小心，有人不止是打鼾，还会在睡眠中呼吸暂时中止，吸 : 不到气而让身体缺氧，睡眠品质很差，所以睡再久，白天还是照样疲累。 : ●精神问题 : 　压力太大，会让人想逃避一天开始，有些人就会想赖床，而忧郁症及其他一些精神疾病 : 也会让人睡得过多，不想起来，如果这些情形超过一个月了，请赶快找精神科医生或睡眠 : 门诊报到。 : 转录至康健杂志 [12/22 2005] : http://tw.letter.yahoo.com/one/latest.php?letter_id=6488 --

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