作者ppiigg (go away!)
看板t-management
标题Re: 早上看书超想睡觉怎麽办?
时间Fri Jan 20 02:14:29 2006
※ 引述《abblue (somewhere)》之铭言：
: 早上看书莫名奇妙就想睡..
: 精神集中力是渐进式..越接近晚上越好..
: 早上,下午,晚上..分别是1:3:6
: 其实我也很矛盾......因为之前努力调整作息的结果,反而害自己念书进度严重落後
: 到底以何者为重?
: 顺其自然?还是该培养让自己作息正常?
我以前念书也是早上都在昏迷
不管我前一晚多早睡都一样唷
後来我发现阿 要睡得不多不少
例如我只要睡满六个小时 超过就还是会累唷
然後我念书的时候都会把头发夹起来
一般是绑马尾 浏海也全部都夹得额头光光的
然後都是选冷气最强的位置念书
这样真的有差唷 超级超级清醒的!!
然後我早上都是在算数学
大学以後早上就是算微积分或是会计学
反正就是那种要动脑动笔的东西
因为一直在动 所以也不会太无聊而睡着
到下午晚上我精神都会特别亢奋
这时候就念一些背科的东西
还有要保持清醒的话
我会咬口香糖 还有喝水
规定自己只有整点才可以休息上厕所
而且因为一直喝水
所以身体大约一个小时就会尿急
这时候就不得不站起来走动一下
好方法唷~过来人的经验!!!
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◆ From: 203.70.100.109
1F：→ vivi0823:起床喜个澡效果佳~ 01/21 01:39
2F：推 lorna184:想睡的时候喝点水并起身走走，对我很有用喔^^ 01/21 19:44
3F：推 Wellington:喝一杯好咖啡，不但提振精神，心情也会跟着愉快 01/22 10:07