作者satisfactory (英伦学院风)
看板t-management
标题Re: [心得] 早起的方法
时间Thu Dec 22 23:09:15 2005
※ 引述《littledrop (修行中的小水滴)》之铭言：
: ※ 引述《gogogirl (想念淡水~~)》之铭言：
: : 发现一个早起的方法
: : 就是睡前喝很多水
: : 这样早上就会被尿涨醒
: : 去解放时 顺便刷牙漱口
: : 就不会继续赖床啦~~~
: : 想早点醒就喝多点水
: 觉得会赖床的原因之一是温度.....
旁边放一盆冷水,一起来马上用冷水泼一下脸.(水温大概要20度左右,最近太冷不敢尝试)
: 因为体温太低 於是身体机能处於迟缓状态 脑袋就变得浑浑噩噩
: 因此现在早起时 习惯先去冲个热水澡 让体温升高
先洗热水,在用冷水(20度左右)淋一下,会让头脑清醒无比.
: 自然脑袋思绪会较为理智些...
小弟我以前都是1-2点睡,然後睡到早上10点左右,
後来每天幻想明天要考试,不能晚起(睡前脑筋一直想)
一直默念:明天要考试~考试~考试~没考会被当...
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一个礼拜後,
大概就能习惯7点半左右,自己爬起来.
就算哪一天突然3点才睡,大约还是7点多会自己醒.
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他山之石 可以攻错
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 hadaway:这几天20度比室温高快10度，囧rz 12/23 03:09
2F：推 winli:会不会跪在旁边喊白色的地方好温暖 12/23 15:42
3F：推 misakiling:又不是K隆星人 12/23 15:52
4F：推 blowing:我也是一直想着明天要考试 可是就失眠了 = = 12/24 18:53
5F：推 yushuen:和4F一样 >.< 我想太多反而会睡不着 12/26 16:01