之前我也是这样的 念书做作业之前会把时间订出来(尤其是期中期末考) 但是总是不能在规定时间内做完 开始责备自己 念书的气势都消失了 偶然有一次期中考 乾脆不定时间了 而是靠自己念书的感觉 大家都有这样的经验 : 很专心的时候 时间很快就过了 感觉只有念二十分钟 但是一小时就过去了 "就当作只有念二十分钟 继续念到觉得疲劳为止" 我觉得这个方法很好 第一 因为念书的时间是依据身体感觉到的时间,因此不会被真正的时间影响到情绪. 而能够持续的把一件事情做完 (而不会每一科都因为时间因素看的不完整) 第二 对於刚开始念书比较不能进入专心状况的人来说,提供一个缓冲的时间. 但是这个方法的缺点是 有可能会念到忘我 ,影响到其他科目. 甚至减短了睡眠时间. 我目前持续用这个方法实行着. 唯一要注意的是: 一定要保证自己在是很专心的情况下念 当发现开始分心,检讨一下原因 : 是太累了想睡?还是今天真的不太想念这个科目? 然後立即作出改变. 大家可以试试, 看看感觉如何, 希望可以再讨论,修正这个方法. ※ 引述《allvigor (神--爱捏我)》之铭言： : 我也常常会这样 : 这时候我就会故意设定一个目标 : 例如：我这个报告一定要在一小时内完成，有了这个目标，就比较不会浪费时间做其它 : 琐事。虽然常常还是不能在一小时内完成，但是注意力却能因此增加，做事也比较有效 : 率了。 : ※ 引述《saltfish214 (咸鱼!!)》之铭言： : : 可是很奇怪..... : : 看书就还好....反而会觉得很充实..... : : 但若是隔天要交报告或是要考试.....就好像完全不能控制自己一样..... : : 那种感觉好像是整个人麻痹了....不知道自己在干麻>"< : : 心里很着急可是全身就好像是不听使唤...orz... : : 我还以为只有我会这样... : : 但是看到原po和其他人的回应...天啊 ....跟我好像阿>"< : : 我真的不是不用功的小孩......>"< : : 可是每次都会因为这种情况而搞砸报告和考试.... : : 好难过阿!!>"< --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.225.225 ※ 编辑: osalivon 来自: 220.143.225.225 (12/03 10:31)