※ 引述《Laxi (戒断症状)》之铭言： : 不知道有没有人跟我一样 : 每次遇到什麽重大的考试 或者上台报告作业之类的 : 我都会陷入一种莫名的焦虑与闪躲情绪之中 : 我可以整晚开着电脑（因为要做ppt） : 但是却没打到任何一个字 : 只是一个网页一个网页的流览 : 但是也不敢去睡觉 因为该做的事情没有做完 : 结果就是事情没做完但是精神也无敌不好 因为几乎整个晚上都没有睡觉 : 每次我都想说既然念不下书或者无法做功课 那就去睡觉好了 : 起码 睡饱了精神比较好 不会考试睡着 : 但是每次我还是彷佛在抗拒什麽一般 : 无法好好工作 却也背着罪恶感不敢做其他事情 : 请问有没有人跟我有相同的经验呢 : 不知道大家有什麽好建议 我常常这样，而且可能比你还严重。 因为我高中就已留级，加上个性问题，不会太重视自己成绩。 另一点是我喜欢事情要做就做好… 结果就是遇到很麻烦的工作就会晾在那边， 无论是什麽样的考试作业都一样， 所以好几次期末考交白卷，後来不喜欢不会写呆坐在那，同样情况索性直接不去考。 现在一定要延毕了。 我觉得如果没在做正事的话，乾脆先什麽都不要做，也脱离让你一直分心的东西， 先找个地方静下来好好想想要做的事情， 解决的步骤是什麽(因为有些事情只要有个行动的蓝图就很好进行)， 会让你分心的东西是什麽(get rid of it)， 然後再动手做，这样会比较容易些。 以我自己来说，我是个身体不洗乾净就不想做正事的人…。 但是回到家第一件事是开电脑上网，所以就会坐在电脑前乱逛，不想洗澡， 不洗就没法做正事…总是拖到要到上床时间了(可能两三点)才去洗。 关於这样的问题就要想法子给自己一回家就先洗澡的动机， 像是告诉自己家人要睡觉不早点洗会吵到他们。 另外，我常常看看书就会非常想睡。 这种情况我会直接站起来边走边看，逼自己清醒然後用脑去想， 不然单单看文字不睡也难。 随便胡扯一些，希望有给你一点帮助…。 orz -- 欢迎光临 WesternMusic 音乐 ◎西洋音乐板 RnB_Soul 音乐 ◎节奏蓝调与灵魂 Brien "B-jam" John --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.172.102