作者sakin (加油加油喽…)
看板t-management
标题Re: 有没有人要一起晨跑来养成早起习惯
时间Sun Nov 27 19:32:36 2005
※ 引述《solomn (所罗门王)》之铭言：
: ※ 引述《sakin (该是努力奋斗的时候了吧)》之铭言：
: : 请问你是要几点起来晨跑呀?!
: : 要跑多久呀?!
: : 我也想跑耶，可是，体力不是很好。
: : 可能没办法跑太久，不过，应该是可以练吧…
: 我可以配合你的时间
: 重点在於透过互相督促早起
: 然後运动之後，整天就能精神奕奕
恩，这是你提意的，那晨跑的时间，你应该有也一个数吧…
呵呵，早上晨跑，跑完精神应该会很好吧…
你觉得要什麽时候去跑才不会太早又不会晚呢…
呵呵，另外，下面推文的…
有听说，睡前慢跑运动的话，有助睡眠喔…
不过，不要太过激烈或是跑太久，不然，反而会睡不着…
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◆ From: 220.136.17.235
1F：推 noviko:小弟看到了 感恩!! 11/27 22:02